Яйца – практически обязательный ингредиент многих кондитерских изделий. Они не только придают выпечке пышность и удерживают влагу, но и связывают тесто, не давая ему развалиться. Сходные функции выполняет и растительная клетчатка, а значит, и продукты, богатые ею, могут стать полноценной заменой яйцам. Вегетарианцам и постящимся, а также тем, у кого под рукой не оказалось яиц, предлагаем взять на заметку следующие замены.
Льняная мука
Льняную муку можно купить в магазинах функционального и диетического питания или приготовить самостоятельно из семян льна (продаются в любой аптеке и стоят копейки), измельчив их в кофемолке. Полученную муку нужно смешать с водой в пропорции 1 к 3. Смесь 1 столовой ложки льняной муки и 3 столовых ложек воды заменяет одно яйцо, но, конечно, отличается от него по вкусу. Поэтому такую замену рекомендуется использовать в десертах, которые содержат (или могут содержать) семечки.
Чтобы приготовить «льняное яйцо», смешайте муку с горячей водой и взбейте венчиком. Дайте смеси остыть и используйте, на щепотку увеличив количество разрыхлителя в тесте.
Банан
Бананы не только отлично скрепляют тесто, но и добавляют ему натуральной сладости. Важно использовать бананы спелые или даже перезревшие – результат будет великолепным. Лучше всего это сработает с тестом для кекса или маффинов.
Для приготовления одного «бананового яйца» возьмите половину спелого банана, разомните его и хорошо взбейте миксером с насадкой венчик. Полученную пышную массу используйте в рецепте так же, как взбитое яйцо.
Заменой яйцу может стать и яблоко: его нужно разрезать пополам, положить на тарелку срезами вниз и запечь в микроволновой печи в течение 1 минуты. Затем размять и использовать так же, как и банан.
Аквафаба
Теперь вы знаете, как называется жидкость, которая содержится в банке с консервированной фасолью. Никаких консервантов, кстати, в ней нет – все возможные бактерии убиты тепловой обработкой, фасоль вместе с жидкостью абсолютно стерильна, поэтому и не портится. Пока бобовые варятся, они выделяют в воду крахмал, белок и минеральные вещества. Полученная жидкость – аквафаба – используется как заменитель яиц для приготовления меренги. Лучше всего брать жидкость от нута или белой фасоли, она не повлияет на цвет и вкус десерта.
Процедите содержимое банки, нут или фасоль отложите. В чистой сухой емкости отмерьте равный объем сахарной пудры. Аквафабу комнатной температуры вылейте в большую миску или чашу миксера и начните взбивать. Если сможете найти винный камень (он стабилизирует меренгу), добавьте чайную ложку в жидкость в начале взбивания. Когда масса посветлеет, начните постепенно всыпать сахарную пудру, не прекращая взбивания. Через 5-10 минут меренга станет плотной – ее можно использовать для декора капкейков или как часть шоколадного мусса. Выпекать меренгу из аквафабы можно точно так же, как и обычную меренгу.
На заметку!
Вместо яйца часто используют крахмал с водой, однако действует данная замена только как загуститель, а тесто часто получается слишком влажным и не пропекается. В отличие от крахмалистой смеси, замены, которые мы приводим в пример, обладают рядом важных функциональных свойств: льняное семя полезно для пищеварения и обладает интересным вкусом, бананы добавляют натуральную сладость, а аквафаба дает уникальную текстуру, которой невозможно добиться никакими другими средствами.
