В Aquaterra Sport School отдельное внимание уделяется занятиям для будущих мам
-
//
19.10.2018
«Пилатес для беременных»
Каждая беременная женщина обеспокоена тем, как держать себя в форме и при этом не навредить малышу. Среди занятий для будущих мам, наибольшей популярностью пользуется пилатес для беременных.
Этот вид занятий предотвратит отеки, минимизирует застойные явления в области таза и увеличит подвижность позвоночника. Но его польза не только в этом: благодаря правильному дыханию будущая мама расслабится, а значит, вечерами будет засыпать быстрее. Доктора также отмечают ускорение метаболизма и нормализацию координации.
В Aquaterra Sport School заняться пилатесом вы можете под руководством опытного педагога. Ефтимеску Валентина в сфере фитнеса с 1998г.
Участница Международных Фитнес Конвенций. Прошла обучение методу Пилатеса ААLО master (Нидерланды) (2008-2009 г) а также, является студенткой International Pilates University fitness4you по программе Майкла Кинга (2016-2018 г).
«Аквааэробика для беременных»
Это уникальный комплекс гимнастики в воде, адаптированной для беременных, которая подготовит не только группы мышц, участвующих в родах, но и психологически настроит будущую маму на процесс родов. Плавание – вид спорта номер один для будущих мам. Вы равномерно нагружаете все мышцы, разгружая позвоночник, который страдает из-за смещения центра тяжести вашего тела. Во время занятий в бассейне, сердце работает более эффективно, чем, например, при занятии на велотренажере и беговой дорожке.
Занятие аквааэробикой приносит не только огромную пользу для организма беременной женщины, но и поднимает настроение, а также подготавливает организм к предстоящим родам.
Оставаться в форме во время беременности легче вместе с Aquaterra Sport School.
Адрес: Кишинев, ул. Джинта Латинэ, 12/13
Телефон: 022 850 550
