Recuperarea după naștere este un proces deseori trecut cu vederea, dar acest lucru nu a fost și pentru o tânără din statul australian – Queensland.
„În timpul sarcinii am fost foarte activă. Am făcut sport, chiar și de cinci ori pe săptămână, fie la sală sau simple plimbări. Exercițiile aduc numai beneficii atât sănătății fizice, cât și pshice. O plimbare de 10 minute îți poate însenina ziua", a explicat Nicole Knight pe o rețea de socializare.
Tânăra are doi copii și a dezvăluit că are un stil de viață sănătos. Zilnic are o alimentație echilibrată și variată.
„Sunt mândră de felul în care arăt și am împărtășit aceste fotografii pentru a inspira alte mame și pentru a le demonstra că este bine să te preocupi și de tine în timpul și după naștere", a mai scris Nicole Knight.
Sursa: Mamaplus.MD
