Чтобы избавиться от жажды, охладиться и выпить что-то вкусное, следуй советам немецких специалистов, приведенным в газете Bild.
1. Кофе - защищает от инсульта
Кофеин блокирует прилипание тромбоцитов в организме, что очень важно, когда речь заходит об инсульте. Рекомендуются 1-2 чашки в день, если врач не запрещает вам кофе.
2. Вода - укрепляет сердце
Вода помогает при проблемах почек и мочевыводящих путей, при несварении, кислотности, укрепляет сердце, помогает кровотоку и укрепляет память. Рекомендуется: 1 стакан воды в час, от 1,5 до 2 литров в течение дня.
3. Черный чай - может помочь предотвратить болезнь Альцгеймера
Черный чай улучшает кровообращение, предотвращает атеросклероз, предотвращает болезнь Альцгеймера. Но только без молока! Рекомендуются: 3-6 чашек в день.
4. Зеленый чай - защищает от рака
Содержит полифенолы, которые стимулируют регенерацию клеток и тканей. Помогает против кариеса. Рекомендуются: 3-6 чашек в день.
5. Морковный сок - сделает кожу красивой
Бета-каротин и витамин А в моркови, укрепляют иммунную систему, ускоряют естественный загар, защищают от ультрафиолетовых лучей, помогают сухой коже. Рекомендуются: одна рюмка в день.
6. Яблочный уксус - помогает очищению организма
Содержит минералы (магний, калий, кальций), которые стимулируют обмен веществ у людей с избыточным весом. Помогает детоксикации организма и деятельности кишечника. Рекомендуется: 1 столовая ложка яблочного уксуса каждый день, в большом стакане воды.
7. Кокосовый сок - сохраняет баланс организма
Не содержит калорий и помогает поддерживать в организме кислотно-щелочной баланс, понижает уровень мочевой кислоты, очищает организм. Рекомендуется: 1 большой стакан в день.
8. Имбирная вода - хорошее средство против тошноты
Содержит бета-каротин, кальций, железо, цинк и полезные масла. Стимулирует кровообращение, помогает облегчить боль, уменьшить эффект тошноты, помогает против расстройства желудка. Рекомендуется: 1 большой стакан в день.
9. Напиток из ферментированной пшеницы - полезен для кожи
Она полна минералов, клетчатки, витаминов и ферментов. Укрепляет кишечник, помогает иммунной системы, улучшает результаты анализа крови, и хорош для кожи. Содержит всего 5 калорий на литр. Рекомендуются: 1-3 рюмки в день.
10. Свекольный сок - помогает при анемии
Ценные минералы (магний, медь), возбуждают аппетит, усиливают выделение желчи и защищают от свободных радикалов. Он также помогает при анемии. Рекомендуются: одна рюмка в день.
Источник: moldovenii.md
