Tabelul cu compararea greutății diferitor alimente în grame

PRODUSUL

PAHAR

(250 ml)

LINGURĂ

LINGURIȚĂ

1 BUCATĂ

Făină și cereale

Făină de grîu

160

25

10

-

Făină de cartofi

200

30

10

-

Pesmeți măcinați

125

15

5

-

Hrișcă

210

25

-

-

Fulgi de ovăz

90

12

-

-

Griș

200

25

8

-

Orz decojit

230

25

-

-

Orz decojit tocat

180

20

-

-

Orez

230

25

-

-

Sago

180

20

-

-

Mei

220

25

-

-

Fasole

220

-

-

-

Mazăre păstăi

200

-

-

-

Mazăre boabe

230

-

-

-

Linte

210

-

-

-

Făină de ovăz

140

-

-

-

Lapte și produse lactate

Lapte

250

20

-

-

Lapte praf

120

20

5

-

Lapte condensat

30

12

-

-

Unt (topit)

245

20

5

-

Smântână

250

25

10

-

Legume

Morcov de dimensiune medie

-

-

-

75

Cartof de dimensiune medie

-

-

-

100

Ceapă

-

-

-

75

Castravete de dimensiune medie

-

-

-

100

Pastă de tomate

-

30

10

-

Piure de tomate

220

25

8

-

Pătrunjel (rădăcină)

-

-

-

50

Altele

Zahăr

200

25

8-10

-

Sare

325

30

10

-

Oțet

250

15

5

-

Gelatină (frunză)

-

-

-

2,5

Gelatină (praf)

-

15

5

-

Ulei vegetal

240

20

5

-

Piper negru măcinat

-

-

5

-

Miere naturală

-

30

9

-

Dulceață

-

45

20

-

Gem

-

40

15

-

Magiun

-

36

12

-

Suc de fructe

250

18

5

-

Fructe, fructe de pădure

Merișoare de munte

140

-

-

-

Vișine

165

-

-

-

Afine

260

-

-

-

Pară

-

-

-

135

Mure

190

-

-

-

Căpșune

-

-

-

8

Răchițică

145

-

-

-

Agriș

210

-

-

-

Zmeură

180

-

-

-

Piersic

-

-

-

85

Roșie

-

-

-

75-120

Prună

-

-

-

30

Coacăză roșie

175

-

-

-

Coacăză neagră

155

-

-

-

Cireșe

165

-

-

-

Afine de munte

200

-

-

-

Măr

-

-

-

90-200

Nucă (miez)

165

30

-

-