Nu știi cu ce să-ți impresionezi familia la cină? Îți dorești bucate gustoase și sănătoase în același timp? Îți propunem 7 idei pentru fiecare zi în parte.
Piept de pui la grătar, sos tzatziki, căpșuni, păstări coapte (la sezon, poți înlocui păstările cu sparanghel)
Somon sau piept de pui copt, sparanghel sau păstări, zucchini și broccoli copt, salată.
Salată din frunze, avocado și pește. Poți opta pentru somon, păstrăv sau piept de pui.
Zucchini, ardei copt și crevete.
Somon copt, orez și salată din ardei, ceapă și frunze.
Pește cu ciuperci, ardei și broccoli copt. Poți opta pentru orice tip de pește sau pentru piept de pui.
Frunze, somon copt, ciuperci coapte și avocado presărat cu semințe.
Sursa: Mamaplus.MD
Sursa foto: facebook/ Dietas y Deportes
