Mulți oameni își încep diminețile cu o cană de cafea, care are ca scop energizarea de peste zi. Efectele cafelei pe termen lung nu sunt atât de benefice pe termen lung, iar consumatorii, deși știu că deshidratează organismul și „scoate” calciul din oase, nu se lasă de ea. Cu puțină voință putem înlocui cafeaua cu o licoare deosebită, fiind un elixir pentru organism și cu efecte uimitoare.
Cafeaua de dimineață poate fi înlocuită cu pudrele de cacao, maca și acai.
Rețeta este simplă: câte o linguriță din fiecare și încă una de miere, amestecate bine în 300 ml de apă caldă.
În mai puțin de o săptămână nevoia cafelei dispare complet.
– pudra de cacao organică este cea mai mare sursă naturală de magneziu, crom, zinc, fier, mangan, cupru, antioxidanți și vitamina C;
– maca (pudră obținută dintr-o rădăcină cu aspect de ridichie și gust de varză care crește în Peru) este bogată în minerale precum potasiu, calciu și fosfor, are peste 20 de acizi grași și aminoacizi diferiți, fiind excelentă pentru sistemul endocrin și activitatea cerebrală;
– acai (fructele unui palmier sud american) seamănă cu afinele, doar că au de 7 ori mai multe substanțe antioxidante. În plus, ajută la arderea grăsimilor și accelerează metabolismul. Poate deveni un aliat de încredere împotriva oboselii și nu numai.
