„Voi da jos kilogramele în plus şi voi începe o viaţă nouă! Voi scoate din dulap fustiţa mini, voi cumpăra lenjerie nouă şi seducătoare, ciorapi de mătase, voi încălţa pantofi cu toc şi atunci: atenţie, bărbaţi! Dar până una-alta… Cine are nevoie de una ca mine? Oriunde te uiţi, doar zone „problematice”. Nu, sexul nu este pentru mine, deocamdată…”
De regulă, un astfel de monolog interior este urmat de o vizită de consolare la magazin, unde viitoarea „panteră sexuală” umple coşul cu chipsuri, checuri, chifle, măsline umplute, pateuri şi prăjituri. Ca rezultat, transformarea miraculoasă în „miss sexualitate” se amână din nou pe termen nedeterminat. Să apari în faţa unui bărbat aşa cum ești? În nici un caz! Mai bine fără sex, decât o astfel de ruşine!
Romanul cu frigiderul
Însă renunţarea la sex până la „timpuri mai bune” (când veţi ajunge la greutatea dorită şi la proporţiile de 90-60-90) nu este chiar atât de inofensivă. Procesul de producere a hormonilor care determină atracţia sexuală se reduce treptat din lipsă de necesitate, ceea ce conduce la scăderea tonusului şi a activităţii. Cu ce se ocupă o doamnă în timpul liber? Corect, mănâncă fără încetare.
După un timp, centrul cerebral al plăcerii încetează să mai perceapă excitanţii sexuali, în schimb reacţionează rapid la cei gastronomici. Are loc înlocuirea unei plăceri cu alta: dorinţele şi sentimentele erotice lasă loc plăcerilor gastronomice. Iar excitaţia pe care o astfel de femeie o simte în supermarket este asemănătoare celei sexuale.
Ca urmare, în loc să îşi caute un partener sexual, ea începe un roman… cu frigiderul. Acest „prieten” este mereu alături, mereu gata să o susţină şi să o consoleze în momentele grele, să îndulcească amarul nedreptăţilor şi dezamăgirilor. Oare ce bărbat este capabil să facă aşa ceva? Inhibându-şi astfel sexualitatea, femeia gândeşte: „Dacă nu am parte de fericire, măcar să mănânc ce şi cât îmi place. Şi ce dacă o să mă îngraş? Mai rău nu poate fi…”
În acest moment în subconştient are loc o recodificare. Sub influenţa gândurilor negative („sunt urâtă, grasă etc.”) se reduce tonusul vital general şi activitatea psihoenergetică a organismului, iar sexualitatea femeii cade în hibernare! Ea pierde orice interes nu doar faţă de reprezentanţii sexului opus, ci şi faţă de viaţă în general. Nu îi mai plac petrecerile zgomotoase, unde toţi vin în perechi, nu îşi mai doreşte să meargă la teatru sau expoziţii (fără partener nu este prea bine, de unde să îl iau?”), iar ideea de a merge la plajă sau sala de sport i se pare şocantă (toţi vor vedea corpul meu îngrozitor”).
Ca rezultat al acestei pasivităţi, toate caloriile care ajung în organism odată cu alimentele (nu doar cele în exces, ci şi cele necesare) nu sunt arse, ci se depun pe şolduri, în locul unde cândva era talia… E un cerc vicios. Îl puteţi rupe, desigur, însă pentru început trebuie să învăţaţi să vă iubiţi aşa cum sunteţi.
Fericire deplină
Acestea, printre altele, nu sunt cuvinte deşarte. Cercetările au arătat că cele mai active şi cu cele mai intense senzaţii sexuale sunt considerate persoanele cu greutate normală sau mai mare cu 5-7 procente. Prin urmare femeile plinuţe nu au de ce să îşi facă griji! Şi atenţie din partea bărbaţilor, şi dragoste, şi emoţii – le puteţi avea pe toate, numai dacă, desigur, nu vă veţi ascunde în cochilia propriilor complexe şi restricţii. De aceea, dragi femei, nu vă sfătuim să tindeţi mereu, în mod necesar, spre proporţiile ideale şi să daţi jos kilogramele „în plus”. Poate că acestea nu sunt deloc în plus?
Persoanele excesiv de slabe nu se pot lăuda, de regulă, cu un supertemperament. În susţinerea acestei afirmaţii vom povesti despre un experiment care, deşi a fost făcut pe şoareci, poate fi un exemplu bun pentru noi. În scopul cercetării proceselor fiziologice, un grup de şoareci primea regulat o alimentaţie corectă şi variată, iar al doilea grup a fost ţinut la dietă. Ce credeţi? După un timp, în grupul al doilea a fost observată stingerea parţială sau totală a instinctului sexual!
Savanţii au explicat acest fapt prin grija înţeleaptă a naturii, care nu permite înmulţirea indivizilor care nu dispun de rezerva necesară de substanţe nutritive, tonus vital şi imunitate. La oameni acest proces decurge similar: să ne amintim despre femeile prea slabe care deseori se plâng de dereglări ale ciclului menstrual şi de lipsa interesului pentru sexul opus. Despre ce sexualitate să vorbim aici, dacă din cauza dietelor drastice în ochi se observă doar o tristeţe mondială, burta e goală, dispoziţia – la pământ, iar în cap se învârte o singură întrebare: „Oare cât mai rezist?”
Ura faţă de propriul corp se poate solda cu tulburări ale proceselor biochimice care au loc în organism. Cercetătorii au numit acest fenomen autoagresiune, adică o agresiune orientată spre propria persoană. În acest caz are loc pedepsirea, distrugerea „vinovatului” – propriul corp, găsit vinovat de faptul că s-a îngrăşat înainte de vreme.
Fără diete şi sport
Încheiaţi o înţelegere cu corpul propriu: în iubiţi, aveţi grijă de el şi îl răsfăţaţi, nu îl ascundeţi de partenerul sexual. Iar corpul, ca răspuns la grija dumneavoastră, reface metabolismul normal şi nu mai tremură de plăcere şi nerăbdare la vederea unei bucăţi de carne la gril. În unele cazuri astfel de măsuri diplomatice conduc la rezultate absolut uimitoare – kilogramele odioase se topesc de la sine, fără diete suplimentare şi sport. Aceasta se întâmplă şi din cauza normalizării echilibrului hormonal, pentru că aţi încetat să trimiteţi spre creier impulsuri distrugătoare şi autoagresive.
În armonie cu corpul
Pentru a consolida rezultatele, vă propunem un nou „meniu” sexual, care vă va ajuta să găsiţi înţelegere şi să cădeţi la pace cu corpul propriu, dar şi să vă îmbunătăţiţi viaţa intimă.
✓ Faceţi sex cât mai des. Chiar dacă la început nu veţi simţi o mare dorinţă, cedaţi rugăminţilor tandre ale bărbatului iubit: cu fiecare dată veţi primi mai multă bucurie şi emoţii pozitive de la contactul fizic, iar corpul dumneavoastră, mişcările vor căpăta trăsături graţioase.
✓ Fiţi mai active în timpul partidelor de sex! Alegeţi poziţiile în care puteţi manifesta iniţiativă. Optaţi pentru poziţiile care necesită anumite eforturi fizice şi consumuri energetice. De exemplu, în locul poziţiei tradiţionale a „misionarului”, în care femeia are rol pasiv, încercaţi diversele variante ale poziţiei „călăreţei”.
✓ Înnoiţi-vă urgent garderoba sexuală! Lenjeria frumoasă şi sexuală, ciorapii, jartierele, capele scurte şi transparente vă vor face să schimbaţi modul în care vă priviţi corpul, vă vor învăţa să îl iubiţi şi să îl răsfăţaţi.
✓ Punctul culminant al programului dumneavoastră sexual poate deveni dansul buricului. Pentru aceasta aveţi toate calităţile exterioare: dansatoarele orientale sunt de obicei plinuţe, iar acest fapt nu le împiedică să aprindă scântei în ochii bărbaţilor!
✓ Pentru ca „vechiul prieten” (frigiderul) să nu devină gelos pentru noul dumneavoastră stil de viaţă, neutralizaţi-l, lipind de uşa lui fotografia unui supererou drăguţ. Înainte de a întinde mâna să luaţi ceva gustoşel, priviţi silueta lui frumoasă, muşchii tonifiaţi, zâmbetul strălucitor – e suficient ca impulsurile dumneavoastră „flămânde” să se transforme treptat în dorinţe sexuale.
✓ Mergeţi cât mai des la baie sau la saună împreună cu bărbatul iubit. Acesta poate deveni concomitent o şedinţă de sănătate şi de plăcere. În saună, kilogramele se evaporă în sensul direct al cuvântului. Iar în bazin puteţi încerca sexul în picioare, când bărbatul îşi ţine partenera pe mâini. În apă vă veţi simţi aeriană, iar partenerul – voinic şi puternic.
✓ Faceţi masaj unul altuia. Chiar şi mângâierile obişnuite influenţează benefic asupra schimbului de substanţe şi predispun spre sex. Iar dacă cunoaşteţi tehnicile masajului erotic, viaţa dumneavoastră sexuală va căpăta noi nuanţe picante şi distinse.
✓ Organizaţi cine romantice în doi. Dar acordaţi o atenţie sporită nu mâncării (este clar că acestea nu trebuie să conţină multe calorii), ci creării unui anturaj senzual şi dispoziţiei. Vă pot ajuta muzica şi dansurile.
✓ Atunci când mergeţi la picnic, luaţi şi o pătură. Este posibil ca după o plimbare la aer curat (o metodă foarte eficientă de ardere a caloriilor, printre altele) să vreţi nu doar să vă aşezaţi, ci şi să vă culcaţi. Nu vă înfrânaţi dorinţele sexuale, răspundeţi glasului naturii – este la fel de natural şi frumos ca zborul unui fluture deasupra unui câmp înflorit şi cântecul unei păsări în zorii zilei.
✓ Acordaţi-vă stimulente pentru rezultatele obţinute, dar nu ciocolată şi tort, ca înainte, ci ţinute noi, care subliniază calităţile siluetei dumneavoastră – acum vă puteţi permite acest lucru!
