Ingrijirea ochilor în timpul verii! Cum să păstrați ochii sănătoși

A venit vara, soarele se face din ce în ce mai simțit, iar noi vrem să profităm la maxim de el. Numai că e foarte important să nu uităm că vara ochii necesită o îngrijire mai atentă pentru a-i menține sănătoși.

Timpul îndelungat petrecut în soare este periculos pentru vedere, deoarece lumina ultravioletă crește riscul anumitor boli de ochi.  În rînd cu radiațiile ultraviolete în timpul verii mai sunt și alți factori care au un impact negativ asupra ochilor: vânt, nisip, aer uscat. Pentru a evita acțiunea negativă a acestor factori, trebuie să aplicăm anumite măsuri de securitate și îngrijire a ochilor.

Cum să păstrați ochii sănătoși?

În primul rând, purtați întotdeauna ochelari de soare. Ei vă vor proteja ochii nu numai de soare, ci și de vânt, praf, nisip și umiditate. Ochelari de soare ar trebui să fie de bună calitate, astfel încât să blocheze 99-100% din razele ultraviolete (UV). Recomandăm insistent să-i cumpărați de la optică.

Dacă sunteți pe plajă, factorii de risc suplimentari sunt vântul și nisipul. Asigurați-vă un obicei de a clipi periodic de câteva ori. În acest mod ochii vor fi curățati de praf și murdărie.

Nu trebuie să utilizați lentilele de contact atunci când vă duceți la plaja sau la piscina, deoarece există riscul să pătrundă nisipul sau clorul sub ele, ceea ce duce la anumite leziuni oculare. În plus, lentilele necesită umiditate constantă. La căldură, ele încep să se usuce și să-și schimbe forma, care creează disconfort și durere.

După plajă sau la piscină clătiți ochii cu apă curată pentru a preveni iritarea ochilor.

Sperăm că aceste sfaturi simple vă vor ajuta să protejați ochii și să-i mențineți sănătoși!

Sursa: Mamaplus.MD