Лето наступило, солнечные лучи все горячее, но мы помним, что солнце далеко не всегда друг, поэтому важно защитить себя от его воздействия. В летний период наши глаза нуждаются в более внимательном уходе, чтобы оставаться здоровыми.
Длительное время, проведённое на солнце, может негативно отразиться на зрении, поскольку ультрафиолетовое излучение увеличивает риск возникновения различных заболеваний глаз. Наряду с ультрафиолетом летом мы сталкиваемся и с другими факторами, которые отрицательно влияют на наши глаза, а именно: ветер, песок, сухой воздух. Во избежание негативного воздействия данных факторов необходимо предпринять определённые меры безопасности, а также меры по уходу за нашими глазами.
Как сохранить наши глаза здоровыми?
В первую очередь, всегда носите солнцезащитные очки. Они защищают глаза не только от солнца, но и от ветра, пыли, песка и влаги. Солнцезащитные очки должны быть хорошего качества, чтобы препятствовать попаданию 99-100% ультрафиолетовых лучей (УФЛ). Мы настоятельно рекомендуем выбирать очки в магазине оптики.
Находясь на пляже, вы сталкиваетесь с дополнительными факторами риска, речь о ветре и песке. Выработайте привычку периодически моргать несколько раз подряд, так ваши глаза будут очищаться от пыли и грязи.
Не нужно использовать контактные линзы, когда вы собираетесь на пляж или на бассейн, в противном случае возникает риск попадания под них песка или хлора, что приведёт к повреждению слизистой. Кроме того, линзы требуют постоянного увлажнения. Когда на улице тепло, они начинают сохнуть и менять свою форму, что причиняет определённый дискомфорт и даже боль.
После посещения пляжа или бассейна промойте глаза чистой водой, чтобы предотвратить их раздражение.
Надеемся, что эти простые советы помогут вам защитить глаза и оставаться здоровыми!
Источник: Mamaplus.MD
