Vara este, probabil, perioada în care ne facem cele mai multe griji pentru siluetă. Vedetele, însă, trebuie să fie atente la asta anul împrejur.
Cântăreața americană Beyonce a fost nevoită să dea jos zeci de kilograme, după ce i-a născut pe gemenii săi, atunci când avea aproape o sută de kilograme. Artista a dezvăluit de curând cum i-a reuşit acest lucru.
Într-un video postat pe YouTube, cântăreaţa spune că a apelat la o dietă bazată pe plante, numită "22 Days Nutrition". Planul stabilit pentru ea a inclus un meniu organic, ce oferă reţete precum supă de conopidă, salată şi batoane cu proteine pentru micul dejun, dar şi smoothie-uri.
Artista a menţionat că progresul nu a fost deloc uşor. Aceasta a alternat repetiţiile pentru show-uri cu regimul, dar şi grija pentru cei trei copii ai săi. Ideea dietei este că o persoană are nevoie de 21 de zile pentru a distruge un obicei, iar în a 22 zi să realizeze că a trecut la un mod de viaţă sănătos.
Beyonce are o fetiță de 7 ani, Blu Ivy și doi băieți gemeni Sir Carter și Rumi Carter, în vârstă de 2 anișori.
Sursa: canal3.md
