8 greșeli periculoase pentru sănătate și pe care bărbații le comit în fiecare zi

Citiți acest articol și veți afla cum vă deteriorați sănătatea cu obiceiurile pe care le repetați zilnic.

1. Rețineți gazele

Inhibarea acestei necesități fiziologice poate duce la mărirea tensiunii în intestin și apariția bulelor de aer – protuberanțe pe pereții intestinului – așa numitele diverticule. Aceste formațiuni pot genera dureri de burtă, constipație și diaree. Dacă un diverticul se sparge, această stare poate provoca febră, dureri acute și ocluzie intestinală. Fiți de acord, vorbim despre niște urmări foarte neplăcute.

2. Spargeți coșurile

Acestea, însă, sunt o invenție genială a organismului uman. Coșul, în esență, este un săculeț cu ajutorul căruia, pielea protejează restul porilor de murdărie și bacterii, le ține în interior și nu le permite să se răspândească. dacă, însă, coșurile sunt sparte, există o probabilitate foarte mare că o parte din această murdărie va ajunge, din nou, în piele, ceea ce va duce la apariția mai multor coșuri”, explică Mark Gleskhofer – doctor în științe medicale pe lângă Academia dermatologică americană. Ideal ar fi ă așteptați până când coșul trece de la sine. Sau, cel puțin, să așteptați până când acesta crește până la maxim astfel ca să plesnească de la o simplă atingere.

3. Nu urinați atunci când organismul ”cere” acest lucru

Atunci când rețineți urina, apare durerea și disconfortul. În consecință, crește presiunea asupra rinichilor, vizica urinară și canalele ce le leagă. Rezultatul - diferite infecții. Așa arată cercetările efectuate de Universitatea columbiană a sistemelor de ocrotire a sănătății.

4. Stați prea mult timp pe toaletă

Pe parcursul a sute de mii de ani, strămoșii noștri își făceau necesitățile fiziologice stând în pirostrii, iar în rezultatul unei astfel de evoluții, organismul nostru, pur și simplu nu este adaptat condițiilor toaletelor contemporane, așa presupun savanții. Atunci când stați în pirostrii, genunchii sunt poziționați mai sus decât bazinul, fapt care duce la îndreptarea rectului și defecării libere. Cel puțin așa arată cercetările efectuate în Japonia. Pe vasul de toaletă, însă, stați într-o poză nefirească. Savanții consideră că odată ce rectul este curbat atunci când stați pe vasul de toaletă, puteți să vă provocați constipație, hemoroizi și alte probleme legate de defecare.

5. Smulgeți părul din nas

Întâi de toate, rețineți, prezența firelor de păr în nas este condiționată de un șir de factori. Cel mai important – firele de păr împiedică poluanților și microorganismelor dăunătoare să pătrundă în creier sau sistemul respirator. ”dar asta nu înseamnă că nu puteți să le frezați cu atenție pentru ca firele să nu atârne din nări”, adaugă doctorul Gleskhofer. Însă, odată ce smulgeți aceste fire din rădăcină, în interiorul nasului se formează răni prin care poate pătrunde infecție.

6. Vă scormoniți în nas

”ca și smulgerea firelor de păr nazale, scormonirea frecventă a nasului poate provoca iritații și duce la pătrunderea infecției”, avertizează doctorul Gleskhofer. Potrivit rezultatelor cercetărilor efectuate, aceste urmări sunt foarte des răspândite printre oamenii care-și pierd 30 de minute în zi scormonindu-se în nas.

7. Vă frecați la ochi

Atunci când vă frecați ochii, exercitați asupra lor o presiune enormă. Acest lucru poate duce la deteriorarea nervului ocular, corneei sau chiar dezlipirea de dezlipirea de retină, avertizează Charles MakMonniz, profesor la Universitatea din New South Wales, Australia. ”Ochii dumneavoastră sunt cei mai sensibili și, respectiv, sunt mai vulnerabili dimineața după ce v-ați trezit, sau seara când scoateți lentilele”, a adăugat profesorul MakMonniz.

8. Suflați agresiv nasul

Studiul efectuat la Universitatea din Virginia, denotă faptul că dacă aveți o răceală, nu ar trebui sa vă suflați nasul foarte tare. Asemenea obicei duce la mărirea tensiunii în sinusurile nazale, în consecință, riscați să dezvoltați sinuzită. Așa că nu trebuie decât doar să ștergeți ce curge din nasul bolnav.