Infecțiile urinare sunt printre cele mai răspândite afecțiuni medicale, manifestându-se cel mai des în rândul femeilor. Peste 50% dintre femei suferă de cel puțin o formă de infecție urinară de-a lungul vieții, iar în 30% din cazuri infecția urinară este recurentă.
Manifestarea unei infecții urinare se caracterizează prin usturime la urinare, disconfort major în zona intimă și o stare generală de rău.
Simptomele infecției urinare:
- urinări frecvente;
- eliminarea unor cantități mici de urină;
- usturime sau dureri la urinare;
- senzația de greutate în zona pelviană;
- urina tulbure, urât mirositoare sau cu sânge;
- stări de greață, vărsături;
- febră și frisoane.
Infecțiile urinare se cataloghează în funcție de locul în care acestea se dezvoltă:
- Cistita este o infecție a vezicii urinare.
- Uretrita este o infecție a uretrei.
- Pielonefrita este o infecție a rinichilor.
Cauze:
Bacteria Escherichia coli (E. coli) se găsește în mod natural în sistemul digestiv și cauzează peste 90% din infecțiile tractului urinar. O infecție urinară se declanșează în momentul în care bacteriile din tractul digestiv migrează în zona uretrei, tubul prin care se elimină urina. Femeile sunt mai predispuse la a dezvolta o infecție urinară din pricina anatomiei. Distanța de la uretră la anus este foarte mică la femei și, astfel, bacteriile pot ajunge foarte ușor în tractul urinar.
Factori care favorizează apariția infecțiilor urinare:
- contactul sexual, mai ales dacă este frecvent și cu parteneri multipli;
- pietre sau nisip la rinichi;
- anumite tipuri de contraceptive;
- utilizarea de spermicide și tampoane;
- sarcina;
- menopauza;
- igiena personală precară;
- proceduri medicale efectuate asupra tractul urinar;
- imunitate scăzută;
- consumul frecvent de antibiotice, care poate afecta flora naturală intestinala și a tractului urinar.
Remedii pentru infecțiile urinare:
Hidratează-te intens
Un aportul crescut de lichide, de preferat apă sau ceaiuri, stimulează vezica urinară să elimine conținutul și odată cu el și bacteriile care pot declanșa infecțiile urinare. Evită sucurile carbogazoase, alcoolul sau energizantele, pentru că pot avea un conținut foarte mare de zahăr care favorizează dezvoltarea bacteriilor.
Consumă merișoare
Merișoarele consumate sub formă de fructe, suc, ceai sau suplimente naturale s-au dovedit a fi foarte benefice pentru sănătatea tractului urinar. Merișoarele sunt bogate în compuși antioxidanți numiți proantocianidine (PAC). Acești compuși au o capacitate remarcabilă de a împiedica aderarea bacteriilor pe peretele tractului urinar rezultând în eliminarea acestora din tractul urinar.
Administrează Vitamina C
Un foarte bun antioxidant și imunostimulator este Vitamina C. Aceasta contribuie la creșterea acidității urinei și eliminarea acesteia din vezică împreună cu bacteriile. De asemenea, va stimula sistemul imunitar să combată efectele infecției urinare.
Urinează frecvent
Eliminarea frecventă a urinei, de preferat imediat ce apare senzația de urinare, poate împiedica dezvoltarea bacteriilor. Studiile au arătat că menținerea urinei pentru mult timp permite bacteriilor să se înmulțească în tractul urinar, ducând la o infecție a tractului urinar.
Ai grijă la igiena zonei intime
Este important să se mențină sănătatea zonei intime pentru evitarea răspândirii bacteriilor. Evită hainele foarte strânse pe corp și din materiale sintetice, întrucât acestea rețin umezeala favorizând dezvoltarea bacteriilor în proximitatea uretrei.
