Îngrijirea tenului după 30 ani. 8 reguli pentru menținerea tinereții!

Se spune că după 30 de ani femeile sunt în floarea vârstei, dar deseori se întâmplă că după ce trecem pragul acestei vârste, să nu mai fim mulțumite de cum arată tenul nostru atunci când ne privim în oglindă. 

Semne de oboseală, cearcăne, riduri în zona ochilor ... toate acestea își fac apariția pe tenul nostru după 30 de ani, dar nu trebuie să ne descurajăm, frumusețea este în mâinile noastre.

La această vârstă, procesul de recuperare a celulelor se reduce semnificativ, pielea își pierde tonusul iar sinteza de colagen și elastină încetinește, astfel apar primele riduri. Acum, simpla hidratare a tenului nu mai este de ajuns.  Pielea trebuie îngrijită și protejată.

Îngrijire trebuie să fie permanentă, complexă și profundă, adică, dacă vrei să fii veșnic tânără, nu te lenevi! Acordăți în fiecare dimineață și seara câte 15 minute, iar rezultatul te va bucura cu siguranță.

Noi am selectat 8 ​​reguli "de aur" pentru îngrijirea tenului, după 30 de ani. Așadar te provocăm să ții cont de ele.

1. Pentru ca dimineața să nu te trezești cu fața umflată, redu cantitatea de lichid consumata pe timp de noapte. Ceașcă de ceai, paharul de apă minerală sau suc este mai bine să fie consummate cu cel puțin două ore înainte de culcare. În acest caz, tot lichidul în exces va avea timp să "iasă" din organism.

2. Încercați să vizitați regulat un cosmetolog, cel puțin o dată pe lună. Îngrijirea profesională a tenului este foarte importantă.

3. De două ori pe an, este recomandat să faci un curs de masaj (drenaj limfatic) pentru față. De obicei, un curs este format din cinci până la șapte ședințe. După aceste proceduri, se îmbunătățește circulația sângelui, pielea arată vizibil întinerită, crește tonusul pielii, iar pentru câteva luni, ridurile fine dispar. Dacă nu găsiți nicidecum timp pentru a merge la salon, atunci o dată pe săptămână, după masca de curățare, efectuați un masaj de sine stătător.

4. Cremă de protecție absolut necesară! Alege o cremă care stimulează producția de colagen. Ingredientele acestei creme "luptă" cu ridurile din interior, netezesc textura pielii, întăresc bariera lipidică a acesteia, îmbunătățesc culoarea tenului.

Crema nutritivă se folosește dacă aveți pielea uscată sau foarte uscată. Compoziția cremei nutritive trebuie să includă vitamine antioxidante A, E, C și vitamina F, care ameliorează iritația și elimină sentimentul de uscăciune.

5. Toate cremele și produsele cosmetice pe care le folosiți, ar trebui să conțină SPF-filtru. Protejarea pielii de razele ultraviolete este importantă mai ales dacă stați toată ziua în fața unui computer.

6. Nu neglijați serurile pentru față! Acestea trebuie să fie utilizate împreună cu crema. Spre deosebire de creame, în seruri, concentrația componentelor active este mult mai mare, astfel ele vor pătrunde în straturile profunde ale epidermei. Serurile se utilizează două ori pe an: primăvara și toamna. Serul se aplică înaintea cremă, dimineața sau seara.

7. De două ori pe săptămână, folosiți o mască de față. Acestea pot fi de curățarea (pentru tenul gras cele mai bune sunt cele pe bază de argilă), de regenerare, tonifiere și hidratare.

Structura acestor măști, de regulă, includ colagen, elastină, vitamine, vitamina A și E, minerale și acizi din fructe. Toate aceste componente îngrijesc foarte bine tenul, îl hrănesc și tonifiază.

Dacă aveți pielea combinată, puteți utiliza două măști concomitent: de exemplu, pe porțiunile grase puteți aplica o mască de curățare pentru ten gras, pe cele uscate, o mască pentru tenul uscat. Mască poate fi utilizat nu mai mult de o dată la două săptămâni. Concentrația ingredientelor active din aceste măști este foarte mare, pielea se poate obișnui cu ele și poate să nu mai reacționeze, sau, mai rău, poate deveni alergică. Masca se îndepărtează atent, fără a se întinde pielea.

8. Zona din jurul ochilor are nevoie de îngrijire specială. Modificările legate de vârstă, sunt vizibile în primul rând, în zona din jurul ochilor. Alege mijloace de îngrijire, în funcție de problema, de care vrei să scapi. De exemplu, există creme pentru atenuarea ridurilor, cu efect de lifting, crema pentru cearcăne etc ... În această zonă pielea este subțire și delicată, grosimea sa este de o treime din întreg stratul dermei. Pe pleoape nu sunt celulele adipoase și glandele sebacee, astfel încât acestea sunt mai puțin protejate de mediul înconjurător. De asemenea, de mare importanță pentru apariția ridurilor o are mimica. Crema de sub ochi, trebuie să aibă numaidecât indicat pe borcănaș că a trecut "control oftalmologic". Acest lucru va ajuta la prevenirea posibilelor reacții alergice.

Sfaturi:

• Crema pentru zona ochilor și crema de față nu trebuie aplicate înainte de culcare! De obicei, astfel de creme conțin o mulțime de ingrediente hidratante, iar în cazul în care acestea nu reușesc să se absoarbă, în dimineața următoare fata va arăta umflată. Crema trebui aplicată cu 40 de minute înainte de culcare, iar resturile de cream se înlătură cu un șervețel.
• Încludeți în raționul alimentar sucul de țelină, varză, pătrunjel. La gust puteți avea pretenții în schimb ele conțin o mulțime de nutrienti pentru piele.
•  Pentru a energiza pielea, spălați-vă fața dimineața cu apă minerală rece.
• Nu uita de pielea gâtului și a mâinilor. Aceste zone trădează vârsta. Pentru gât utilizați aceeași crema pe care o folosiți pentru față. O dată pe săptămână este util să faceți exercitii: Stând în fața unei oglinzi, încordați mușchii gâtului și trageți capul în sus. Relaxați-vă. Repetați. Și așa de 10-15 ori.