Cum prepari ceaiul de scorțișoară, bun pentru slăbit și puternic împotriva balonării

Este bine știut faptul că scorțișoara ajută la diminuarea poftei de mâncare. Acest condiment este în mare parte cunoscut pentru contribuția sa la menținerea nivelului de zahăr în sânge. Ori de câte ori ai pofte de ceva nesănătos, adaugă scorțișoară și îți va trece imediat. Vei vedea că acest condiment controlează pofta pentru alimentele nesănătoase și, astfel, ajută la reducerea nivelului de colesterol din organism.

Beneficiile scorțișoarei:

• Se spune că scorțișoara crește sensibilitatea la insulină și scade glicemia – ambele componente cheie pentru pierderea în greutate și controlul diabetului de tip 2.
• Scorțișoara stimulează metabolismul, deoarece corpul folosește mai multă energie pentru a procesa condimentul decât pentru alte alimente.
• Este plină de fibre – un nutrient esențial pentru a obține acea senzație „completă” și a semnaliza corpului că s-a terminat masa.
• Puțină scorțișoară adaugă multă aromă alimentelor pentru calorii minime, iar acest lucru este întotdeauna bun, când vine vorba de pierderea în greutate. O linguriță întreagă are doar șase calorii și aproximativ 2 g carbohidrați, plus puțin mai mult de un gram de fibre.
• Dacă suferi de balonare, îți sugerăm să adaugi o cană fierbinte de ceai de scorțișoară la dieta zilnică.

Cum prepari ceaiul de scorțișoară pentru slăbit?

Ingredientele necesare:

• o cană de apă
• o linguriță de miere
• zeamă de lămâie după gust
• 1 băț de scorțișoară

Mod de preparare:

Fierbe un băț de scorțișoară în apă până când devine parfumat. Stoarce zeama de lămâie în ea și adăugă o linguriță de miere crudă. Băutura pentru slăbit este gata. Poți include, de asemenea, alte condimente precum ghimbir, piper, frunze de dafin, cardamom și mentă, pentru a face preparatul chiar mai sănătos și mai gustos. Combinația de lămâie, miere și scorțișoară este excelentă pentru pierderea în greutate!