Александр Туревич
автор Big Daddy's Blog, отец двоих
детей, весельчак, худеет вместе с
Diet Solution и Mamaplus.MD в
рамках проекта SlimFit
Прочитав заголовок, некоторые из вас наверняка подумали: «Ой! А где первое правило?» Не стоит волноваться, о нем я уже писал, вы наверняка его пропустили. Читайте тут.
В каждой диете есть свои разрешенные и запрещенные продукты, но почти во всех рекомендациях строгий запрет на один продукт – это алкоголь. Почему «почти во всех»? Есть оказывается и алкогольные диеты.
О вреде алкоголя так много говорят и так мало делают для борьбы с его злоупотреблением. Люди продолжают пить и садиться за руль, пить и совершать рискованные поступки, пить и причинять зло родным и близким.
А вспомните милое деревенское: «Да, что ребенку будет от глотка вина?»
Потом удивляются, откуда букеты болезней у молодых, полных сил людей.
За всеми мнимыми, а может быть и доказанными, плюсиками алкоголя, скрываются громадные минусы.
Если ваша цель не просто похудеть, но и поправить здоровье – откажитесь полностью от алкоголя (даже от одного бокала сухого вина). Ведь при ожирении первыми страдают не ваши джинсы, в которые вы вдруг перестали влезать, основной удар на себя берут внутренние органы: сердце, печень и т.д. К тому же, алкоголь повышает аппетит и спускает с цепей внутренних бесов, которые вас подтрунивали съесть что-то вредное и калорийное.
Как я живу без алкоголя? Как расслабляюсь?
Во-первых, есть отличный антидепрессант «ССС» – спорт, секс, сон.
Спортом может быть ежедневная часовая пешая прогулка, а может быть и фитнесс-центр. Но лучше, когда и то и другое.
Секс и сон – дело интимное, главное, чтоб они в полной мере присутствовали в вашей жизни.
Во-вторых, обычная очищенная вода, но лучше натуральная минеральная, расслабляет и питает организм абсолютно без вреда.
В-третьих, обязательно выбираю что-то сладкое из ассортимента продуктов Diet Solution. Например, шоколадный милкшейк. Приготовить – минутное дело. Вкусно и питательно.
Или идеальный перекус - шоколадный батончик. Можно и с чаем.
Жить без алкоголя можно. Точно так же, как вы живете без яхты и личного самолета (прошу прощения у олигархов за сравнение).
Хватит бухать!
Следите за своим весом и здоровьем!
