Выйти на прогулку с новорожденным, не взглянув на показания термометра, сознательная мама вряд ли решится. Правда, не всякая молодая мама уверена в том, как одевать малыша, если показатели этого термометра стремятся к нулю, а то и заметно ниже нулевой отметки. Особенно актуален вопрос выбора зимней детской одежки сейчас, когда на дворе стоят затяжные крещенские холода. В следующей статье приводятся полезные советы о том, как составить гардероб для зимних прогулок с новорожденным, чтобы малышу было комфортно, а маме – спокойно.
То, что малышам нужно как можно чаще гулять на свежем воздухе, известно каждой молодой маме: ведь у ребенка укрепляется иммунитет. Но все же для новорожденного младенца нужно соблюдать свой особый режим, в том числе и для прогулок. Организм ребенка слишком нежен, и поэтому важно следить, чтобы не случилось ни переохлаждение, ни перегрев. Поэтому главное – одевать малыша на прогулку правильно, подходить к этому вопросу разумно и не впадать в крайности.
«Одежки для малышки» нужно выбирать по сезону и лучше заранее составить гардероб ребенка для прогулок. Как гласит народная мудрость, «одевай малыша чуть теплее, чем одеваешься сам». И это правильно, потому что детский организм удерживает тепло хуже, чем организм взрослого человека. Кроме того, новорожденный лежит в коляске, не двигаясь, а, как известно, без движения тело не вырабатывает энергию, которая необходима для разогрева.
Так что младенца нужно одеть именно чуть теплее. Но это не говорит о том, что на него нужно надеть все самые толстые и шерстяные вещички и добавлять одежду слой за слоем. Как говорят специалисты, как раз многослойность для малыша и нежелательна. Причем это правило касается не только младенца, но и более старшего ребенка, который активно играет на улице, а не просто спит в коляске.
Также при покупке одежды для вашего малыша очень важно обращать внимание на ткань, из которой изготовлена одежда. Нужно отдать предпочтение натуральным материалам, способным удерживать тепло, хорошо впитывающим влагу и позволяющим коже дышать. Если в ткани есть синтетические волокна, то при ношении такой одежды неизменно проявляется парниковый эффект.
Также можно приобрести для малыша специальное термобелье: оно позволяет одевать ребенка тепло, но при этом не создавать дискомфорта в движениях.
Для зимы молодым родителям лучше иметь два комплекта теплых костюмов. Первое – костюмы для температуры от минус 15 до минус 18 градусов по Цельсию, а также слитные или раздельные комбинезоны для более низких температур. При этом лучше выбрать их с таким расчетом, чтобы не нужно было надевать под них «лишние» кофты. К примеру, правильно будет собрать такой комплект – майка, колготы, теплая рубашечка или платье, теплый костюм или комбинезон.
Но если под комбинезон нужно надевать еще и теплый костюм, то это уже лишний слой. Поэтому просто носите его вместо теплого костюма, а для морозов подберите другой. Кстати, при выборе конверта для новорожденного лучше выбрать тот, который затягивается вокруг лица в форме капюшона. Нужно подложить плоскую подушечку под голову, чтобы последняя не оказалась ниже тела за счет нескольких слоев одежды и пеленок, в которые одет малыш.
Шапочку нужно найти утепленную, плотно прилегающую к голове ребенка. Самый лучший вариант – шапочка с ушками и завязками, особенно в ветреную погоду. И, как всегда, синтетические материалы для шапочки противопоказаны, так как ребенок будет в ней потеть, а простудить малыша со вспотевшей головой можно намного быстрее.
На ножки надевайте теплые носочки и тканевые утепленные ботинки-бахилы – обычно они продаются в комплекте с комбинезонами. Если вы используете для прогулок конверт, то на малыша достаточно надеть одни теплые носки. А если облачаете ваше маленькое чадо в комбинезон, то для ручек обязательно приготовьте варежки тонкой вязки.
Все перечисленное касалось не очень низких температур. Если на улице стоят морозы, то можно «пододеть» дополнительные кофты. То же касается и конвертов для новорожденных. В холода лучше надевать варежки, потому что в перчатках пальцы замерзают быстрее. Или же надевайте перчатки, а сверху варежки – если на улице мороз. Шарф становится необходимым, если верх теплой одежды застегивается неплотно или же на улице температура ниже минус 20 градусов и ребенку нужно закрыть лицо.
А вот новорожденных и младенцев возрастом до трех-четырех месяцев зимой лучше всего укутывать в одеяло. Можно составить такой набор для погоды до минус 15 градусов: это фланелевый комплект одежды, теплый костюм, теплые носки, чепчик и флисовая или вязаная шапочка плюс фланелевая пеленка. Пеленка сдерживает ребенка от движений и одевается так, чтобы верхний край закрывал шею вместо шарфа. И после этого малыша укутывают в теплое одеяло. Если на улице сильный мороз, то поверх пеленки можно завернуть ребенка в тонкое одеяло, а после – в теплое.
В холодную погоду перед выходом на улицу вначале всегда одевайтесь сами и только потом собирайте своего малыша. В противном случае ребенок сопреет еще до выхода на улицу, и резкая перемена температур на распаренное тело может оказать самое негативное воздействие. Также покормите малыша перед прогулкой. И когда будете полностью готовы, захватите с собой пеленку, носовой платок, воду, одну-две соски-пустышки и книжку для чтения.
Лучше всего гулять утром с 9.00 до 12.00 и вечером после 19.00, когда люди отдыхают после рабочего дня. Педиатры советуют гулять с малышом в любое время года, при любой погоде и как можно чаще. Но если вы не успеваете, то можно «прогулять» ребенка и на балконе. В этом случае ваше чадо сможет чаще находиться на свежем воздухе, а у вас появится больше времени для домашних дел.
Так, вы можете утром покормить малыша, одеть его как на улицу и вынести на балкон. Пока ребенок спит, занимаетесь своими делами. Как проснулся – снова покормить и снова гулять. На самом деле такие балконные «выходы» для крохи намного полезнее, чем реальные прогулки у проезжей части. Опять же, чем выше этаж, тем менее загрязнен воздух выхлопами машин.
Почаще гуляйте с малышом, и тогда крепкий сон, хороший аппетит и здоровый цвет лица вашему ребенку обеспечены. Грудничка можно выносить на первую прогулку уже на 7–10-й день после рождения. И для первого выхода «в свет» хватит и 15 минут, а вот на следующий день можно погулять чуть дольше. Прогулки с новорожденным на свежем воздухе должно постепенно увеличиваться. И лучше гулять каждый день по два раза в среднем по два-три часа.
