Любые решения о физической активности во время беременности нужно согласовывать со своим врачом. И даже если врач не против, обращайте внимание, в первую очередь, на свои ощущения и сразу прекращайте, если что-то не нравится. 

mamaplus

В каких случаях нельзя заниматься йогой при беременности?

1. Предлежание плаценты

2. На ранних сроках (само по себе и особенно если до беременности вы йогой не занимались)

3. Определенные виды йоги (например, йога в гамаках или запрещенные во время беременности позы)

Если вы были любителем йоги и до беременности, то в положении вам будет легче ею заниматься, ведь тело подготовлено. Но не делайте ничего рискованного. Всегда можно прибегнуть к безопасным действиям - пешим прогулкам на свежем воздухе, медитациям, плаванию.

Источник: MamaPlus