Великий пост – настоящий вызов для православных христиан. Помимо того, что длится он достаточно много времени, он подразумевает наличие строгих правил, которые следует соблюдать.
Мы решили еще раз напомнить свод правил в самый важный период Великого поста – Страстную неделю.
В Великий четверг едят только раз в день
Согласно христианским канонам, в первые три дня этой недели, а также в пятницу и субботу, постятся до вечера, при этом верующие могут есть хлеб и пить воду. В Великий четверг, по традиции, разрешён только один приём пищи, вечером, при этом желательно употреблять сухую пищу.
В Вербное воскресенье можно есть рыбу
Вино и оливковое масло разрешается включить в свой рацион в День Святых 40 мучеников (9 марта), в Великий канон, до и после празднования Благовещения (24 и 26 марта) и в день Святого Георгия (23 апреля). В свою очередь, в Благовещение и Вербное воскресенье также разрешается есть рыбу.
Варианты постных блюд
По словам диетологов, в Великий пост рекомендуется употреблять овощи, фрукты, орехи, злаки и семена для удовлетворения потребностей организма в белках.
Несколько вариантов постных блюд – чорба с овощным бульоном и ростками пшеницы или овса, салат из сырых овощей с тыквенными семенами, варёный рис с салатом из сырых овощей, зелёная/жёлтая фасоль с салатом из рукколы, шпината, картофель в мундире, тушёные овощи, суп из чечевицы, хумус, взбитая фасоль.
Решительное «НЕТ» вечеринкам!
На протяжении Великого Поста запрещено жениться и отмечать дни рождения, так как праздничная атмосфера не вписывается в период покаяния, характерный для поста.
Источник: secretele.com
Перевод: Mamaplus.MD
