Новогоднее застолье без последствий для здоровья: как и что можно есть, а от чего отказаться

Предстоящее празднование Нового года 2015 обещает быть не только веселым и радостным событием, но и нелегким испытанием для нашего организма, и в частности, желудка. Вот почему очень важно придерживаться некоторых важных правил.

1. Не смешивайте алкогольные напитки. Наверняка, вам уже неоднократно об этом говорили. Но, как говорят, повторение – мать учения. Постарайтесь еще до начала новогоднего застолья 2015 определиться с выбором напитка. Хотите вино или ликер – отлично, но тогда откажитесь от более крепких напитков. Водка? Да без проблем, только ни в коем случае не смешивайте с вином.

Вряд ли вам удастся отказаться от шампанского, ведь это неизменная традиция. Тогда придерживайтесь уже другого правила – знайте меру. Несколько глотков шампанского – но не более. И желательно именно с него и начать празднование, а после боя курантов уже можете переходить на более крепкие напитки.

2. Обязательно закусывайте. Некоторые люди игнорируют это правило и, поверьте, зря. Если ваша цель напиться и забыться, то вперед. Ну а если на следующее утро вы не хотите слушать от знакомых истории о своих подвигах, стоит обязательно закусывать алкоголь.

3. Не отказывайтесь от хлеба и… чеснока. Он обладает огромным количеством полезных свойств: способствуют усвоению жиров, белков и улучшает метаболизм, а также защищает печень от токсинов и шлаков. Черный хлеб помогает сжигать «свежепоглащенные» жиры и уменьшать дозу употребляемой пищи. Ведь вы же не хотите встретить Новый год 2015 с отравлением в больнице?

4. Ешьте все, но по очереди. При этом знайте меру. Здесь даже комментарии не нужны. Не спешите накладывать в новогоднюю ночь на тарелку огромное количество понравившихся блюд. Лучше положить немного одного блюда, доесть его, и только после браться за другое.

5. Из напитков выбирайте сок, желательно яблочный или апельсиновый. Соки содержат огромное количество полезных микроэлементов и витаминов, которые способствуют скорому и правильному усвоению пищи.

6. Перед приемом пищи примите специальные препараты, а перед сном выпейте настой трав. Если у вас проблемы с желудком или обменом веществ, перед новогодним застольем примите специальные препараты (благо, в аптеке их сегодня предлагают немало). Сделать это стоит даже в том случае, если вы абсолютно здоровы. Так ты обезопасите свой организм. Обычно после бурной ночи не так просто заснуть, поэтому не стоит пренебрегать и настоем трав перед сном после празднования Нового года 2015.