Эти несколько сексуальных поз помогут родившим женщинам адаптироваться к половой жизни после долгого воздержания и полученных при родах травмах. Начните с них – но не забудьте сначала получить от вашего врача разрешение.
Женщина сверху
Эта позиция позволяет женщине лучше контролировать ситуацию, скорость и глубину проникновения. Для мам, которые перенесли кесарево сечение, это особенно важно, ведь послеоперационные шрамы заживают не сразу. Начните с позиции лицом или спиной к партнеру и понаблюдайте за ощущениями.
«Ложки»
Горизонтальная позиция, при которой партнер входит в партнершу сзади, это прекрасный выбор для женщин, которые не хотят торопить события. Согласно опросам, многие родившие женщины назвали эту позу самой удобной. Такое положение тел также позволяет снять напряжение с поясничного отдела позвоночника и давление на послеоперационные шрамы на животе.
Поза миссионера
Не списывайте со счетов старую, добрую миссионерскую позу! Не спешите и попробуйте понять, какие участки вашего тела теперь получают большее удовольствие. Если у вас были разрывы влагалища или кесарево сечение, подложите под ягодицы небольшую подушку — она поможет снять давление на болезненные участки тела.
Сидя на стуле
Иногда сексуальные позы, не требующие нахождения в постели, могут быть очень комфортными. Одна из них — когда ваш партнер сидит на твердом стуле, а вы удобно располагаетесь на нем. Эта позиция исключает быстрый темп и позволяет партнерше регулировать глубину проникновения.
Партнер стоит у лежащей на кровати партнерши
В этой позиции основную нагрузку на себя берет мужчина. Женщине остается лишь удобно расположиться на спине, подвинувшись к краю кровати и обхватив торс партнера ногами. Не поднимайте таз — тогда нагрузка на поясницу будет минимальной.
