11 sfaturi de la Andreea Ibacka pentru a scăpa de firele albe de păr

Andreea Ibacka, actriță celebră în România, este mama unei fetițe, pe nume Namiko, de mai bine de un an, iar pe rețelele sociale oferă deseori sfaturi utile de frumusețe, alimentație și îngrijire pentru femeile care o urmăresc.

Recent, actrița, în vârstă de 34 de ani, a publicat pe pagina de Facebook 11 recomandări importante privind încetinirea firelor albe de păr. Potrivit Andreei, tutunul și cafeaua sunt două dintre obiceiurile care grăbesc încărunțirea podoabei capilare.

„De câteva zile doamnele sunt preocupate să-și vopsească părul. Și fiindcă am scris cândva despre „CUM SĂ PREÎNTÂMPINI APARIȚIA FIRELOR ALBE”, las lista și aici, să selectezi din dânsa, dacă e cazul.

• Consumă proteine: ouă, carne de vită/curcan, somon, brânză de vaci, quinoa, fasole, migdale etc.
   
• Folosește uleiuri naturale. Măștile de păr pe bază de ulei de cocos, de măsline, de migdale.
   
• Ia vitamina B12. Deficiența de vitamina B12 duce la apariția firelor albe. Ai putea consuma mai des iaurt degresat, scoici, lapte de vaci, carne, pește.
   
• Alungă stresul. Hormonii stresului provoacă dereglări în producția de melanină. Pentru relaxare, încearcă meditația sau yoga, dar și să dormi suficient.
   
• Bea apă (minim 2 litri/zi).
   
• Masează-ți scalpul. Circulația sanguină deficitară grăbește apariția părului alb, iar masajul cu gel de aloe vera previne apariția precoce a firelor albe.
   
• Consumă iarbă de grâu.
   
• Grijă la doza zilnică de cafea! Cafeaua în exces grăbește încărunțirea.
   
• Renunță la fumat, pentru că accelerează îmbătrânirea și apariția firelor albe.
   
• Include în dietă alimente cu iod: pește, banane, morcovi etc.
   
• Fă sport. Mișcarea favorizează oxigenarea celulelor. Două sedințe de sport pe săptămână fac minuni. 

Anterior, Andreea a dezvăluit, în cadrul unui interviu, că maternitatea este „la fel cum o trăiesc multe mămici: magică, binecuvântată, aglomerată”.

Andreea și Cabral Ibacka sunt căsătoriți de mai bine de 8 ani, iar în luna decembrie a anului 2018 au devenit părinți pentru prima dată.