Tragedia tăcută despre care nu vorbește nimeni şi care se referă la copiii noștri

Chiar acum, în casele noastre se întâmplă o tragedie tăcută, afectând cel mai prețios lucru pe care îl avem: copiii noștri!

Copiii noștri se află într-o stare emoțională teribilă! În plus, în ultimii 15 ani, statisticile tulburărilor mintale la copii sunt îngrozitoare:

1.  fiecare al cincilea copil are tulburări mintale;
2.  tulburarea deficitului de atenție a crescut cu 43%;
3.  depresia la adolescenți a crescut cu 37%;
4.  rata sinuciderii în rândul copiilor cu vârsta cuprinsă între 10-14 ani a crescut cu 200%.

Nu, răspunsul nu este îmbunătățirea capacităților de diagnosticare! Nu, ei nu se nasc astfel! Nu e vina școlii și a sistemului!

Deci, unde este problema?

Copiii moderni sunt privați de bazele unei copilării sănătoase, cum ar fi:

•  Părinții accesibili din punct de vedere emoțional.
•  Limite clar stabilite și instrucțiuni descrise.
•  Obligațiuni.
•  Alimentație echilibrată și somn suficient.
•  Mișcarea și aerul proaspăt.
•  Jocuri creative, comunicare, timp liber.

În schimb, copiii au:

•  Părinții distrați.
•  Părinții care răsfață copiii şi le permit totul.
•  Sentimentul că toți le sunt datori.
•  Alimentație neechilibrată și lipsă de somn.
•  Stil de viață sedentar.
•  Stimulare nesfârșită, distracții tehnologice, plăceri instantanee.

Oare este posibil să educi o generație sănătoasă în astfel de condiții nesănătoase? Bineînțeles că nu! După cum vedem, consecințele sunt teribile. Pentru pierderea copilăriei normale, copiii plătesc cu pierderea bunăstării emoționale.

Ce e de făcut?

Dacă vrem copii care să crească fericiți și sănătoși, trebuie să ne trezim și să ne întoarcem la elementele de bază. Nu este prea târziu!

Iată ce ar trebui să faci ca părinte:

✔ Stabiliți limite și amintiți-vă că sunteți părintele copilului, nu prietenul lui.

✔ Oferiți-i copilului ceea ce are nevoie, nu ceea ce dorește. Nu vă temeți să-l refuzați dacă dorințele lui nu corespund necesităților.

✔ Oferiți-i alimente sănătoase și gustări limitate.

✔ Petreceți câte o oră pe zi în natură.

✔ Zilnic luaţi cina în familie fără gadget-uri.

✔ Jucaţi-vă jocuri de masă.

✔ În fiecare zi, implicați copilul în treburi casnice (să aranjeze îmbrăcămintea, să strângă jucăriile, să agaţe rufele, să aranjeze masa etc.).

✔ Mergeți la culcare în fiecare zi la aceeași oră, nu-l lăsați să se culce cu gadget-uri.

✔ Învățați copiii să fie responsabili și independenți. Nu-i protejați de eșecuri minore. Acest lucru îi învață să depășească obstacolele vieții.

✔ Învățați-i să fie răbdători și oferiți-le ocazia să-şi petreacă timpul liber, astfel încât să-și arate impulsurile creative.

✔ Nu înconjura copilul cu distracții constante.

✔ Nu le oferiţi gadget-urile ca remediu pentru plictiseală.

✔ Nu încurajați folosirea gadget-urilor înainte de masă, în mașină, în restaurant, în magazin. Lăsați creierul copilului să învețe singur să alunge plictiseala.

✔ Fiți disponibili din punct de vedere emoțional, învățați-i abilitățile sociale

✔ Nu vă distrageți atenția spre telefon atunci când comunicați cu copilul.

✔ Învățați copilul să facă față mâniei și iritației.

✔ Învățați copilul să salute, să ofere, să împărtășească, să simpatizeze, să se comporte la masă și în timpul unei conversații.

✔ Mențineți o conexiune emoțională: zâmbește-i, sărută-l, gâdilă copilul, citește-i, dansați, săriți și târați-vă împreună!

Noi suntem cei care ar trebui să ne schimbăm copiii, în caz contrar vom creşte o generație întreagă pe pastile! Nu este prea târziu, dar timp este tot mai puțin …

Autor: Victoria Prooday, Occupational Therapist

Sursa: all4romania.eu