Antrenamentele cu folosirea propriei greutăți corporale,TRX Suspension, sunt unele dintre cele mai noi tendințe în industria fitness-ului. Această inovație deja poate fi găsită la Max Fitness.
Antrenamentele cu TRX: o nouă experiență, rezultate spectaculoase până la vară!
Datorită antrenamentelor cu TRX, fiecare persoană poate nu doar să-și îmbunătățească forma fizică, dar și să-i ofere corpului noi posibilități de a se dezvolta. Benzile pentru antrenament TRX au fost inventate de fondatorii infanteriei marine ale SUA.
TRX vă permite să vă antrenați cu intensitatea dorită, controlul corpului aparținându-vă în totalitate. De aceea, acest tip de antrenament este potrivit atât pentru sportivii de performanţă, cât și pentru iubitorii de mişcare.
Benzile TRX antrenează toți mușchii corpului, combinând într-un singur antrenament stabilitatea, mobilitatea, forța și flexibilitatea de care avem nevoie în viața de zi cu zi. Aspectul principal al acestor antrenamente se concentreză pe dezvoltarea armonioasă și eficientă a mușchilor stabilizatori.
Antrenamentele cu folosirea propriei greutăți corporale pun puțină presiune pe coloana vertebrală, de aceea sunt indispensabile și pentru adolescenți.
Așadar, să concluzionăm! Antrenamentele cu benzi TRX înseamnă:
- Îmbunătățirea echilibrului muscular
- Dezvoltarea coordonării
- Reducerea riscului accidentărilor (inclusiv la sportivi)
- Întărirea mușchilor stabilizatori și mușchilor adânci
- Relaxarea de la toate sarcinile zilnice
- Varietate în antrenamente
- Eliminarea „distorsiunilor“ corpului
- Îmbunătățirea mobilității articulare
- Îmbunătățirea funcționării sistemelor cardiovascular și respirator
- Dezvoltarea unor calități, cum ar fi rezistența, puterea, coordonarea și echilibrul.
În clubul Max Fitness, antrenamentele cu TRX profesionale vor fi efectuate de antrenorii: Eugenia Epur, Svetlana Șaripova și Natalia Petricova.
Începând cu 1 mai, în clubul Max Fitness se va desfășura prezentarea TRX. Pentru că numărul maxim de persoane care poate face cunoștință cu noul tip de antrenament este 12, vă propunem să vă programați la numărul de telefon 060 400 700.
Doritorii vor putea beneficia de antrenamente contra cost, unde vor practica TRX-ul într-un număr mai restrâns, pentru a obține un rezultat cât mai bun într-o perioadă scurtă de timp. Aceștia vor fi ghidați de instructori personali.
Programul de informare cu privire la antrenamentele TRX:
- 1 mai (luni) – 10:00
- 2 mai (marți) – 17:30
- 3 mai (miercuri) – 13:00
- 4 mai (joi) – 19:30
- 5 mai (vineri) – 11:00
- 7 mai (duminică) – 10:00
Bd. Moscova, 11/5
Tel: 060 400 700
www.facebook.com/MaxFitness.md
