Antrenament la tine acasă. Ina Chișlaru te învață cum să-ți prelucrezi mușchii fesieri

Mișcarea fizică este vitală pentru sănătate. Indiferent ce tip de sport practici, îți depășești propriile limite și învingi inerția sedentarismului. Orice vârstă ai avea, un stil de viață activ este întotdeauna benefic, iar pentru a te bucura de starea de bine oferită de un antrenament, trebuie să ții cont de recomandările unui specialist în categoria de exerciții fizice.

În rubrica „Ne antrenăm acasă”, Fitness Mama Ina Chișlaru vă prezintă trei exerciții pentru fiecare grup de mușchi, pe care orice femeie le poate îndeplini în mod individual la domiciliu.

Urmăriți reportajul emisiunii Mama Mia și începeți antrenamentul chiar acum!

P.S. Întreaga emisiune Mama Mia cu invitata Maggy Platon poate fi vizionată AICI.