ABS&BACK – antrenament pentru o postură de regină şi un abdomen plat!
-
//
24.11.2016
Muşchii slăbiţi ai spatelui şi abdomenului au o serie de consecinţe neplăcute, aşa ca scolioza, gârbovirea, osteocondroza etc. Programul de antrenament ABS&BACK este creat special pentru întărirea muşchilor spatelui şi abdomenului. Exerciţiile alese cu grijă vă vor ajuta să căpătaţi o postură de regină şi un abdomen plat.
Mulţi angajaţi care au o muncă sedentară se străduiesc să includă exerciţiile ABS&BACK în orarul lor de fitness, pentru a-şi păstra sănătatea coloanei vertebrale, pentru că lipsa de mişcare şi încordarea statică a spatelui în decursul întregii zile se pot solda, după un timp anumit, cu deformări de coloană, dureri de spate, cefalee şi boli ale organelor interne pentru care coloana reprezintă un punct de sprijin. Probleme de coloană au deseori şi tinerele mămici, cărora li se recomandă de asemenea să opteze pentru antrenamente ABS&BACK. Diversele exerciţii în sistem ABS&BACK sunt chemate să întărească muşchii din zona coloanei, să întindă coloana vertebrală, să o facă mai flexibilă, să lucreze toţi muşchii spatelui, ajutându-l să suporte eforturile zilnice cu cât mai puţine consecinţe negative.
Aşadar, exerciţiile ABS&BACK permit obţinerea unui abdomen plat, a unei posturi drepte şi întăresc spatele. Mergeţi prin viaţă cu capul sus şi spatele drept!
