Durerea de sâni - când este normală și când ar trebui să ne îngrijoreze

Probabil că fiecare femeie s-a confruntat, cel puțin, o dată în viață, cu durerile de sâni cunoscută și cu denumirea de mastalgie. Fie că e vorba de o senzație de sâni grei, anumite înțepături sau o sensibilitate a sânilor, mastalgia nu are cum să nu ne îngrijoreze.

În rândurile ce urmează, medicul ginecolog, Erna Stoian, ne explică din ce cauză apar aceste dureri și ce trebuie să facem atunci când ne confruntăm cu o astfel de problemă.

Ce este mastalgia?

Mastalgia este senzația de disconfort, durere, presiune sau înțepături, resimțită la nivelul sânilor. În funcție de momentul apariției, durerile de sâni sunt clasificate în dureri ciclice (asociate cu ciclul menstrual)  și  dureri nonciclice sau aciclice (provin de la nivelul sânului sau de la nivelul mușchilor ori articulațiilor din apropiere).

Fiecare tip are caracteristicile sale distinctive.
Dureri ciclice:
- sunt legate de ciclul menstrual și apar, de obicei, cu câteva zile înainte de menstruație, ameliorându-se brusc în prima zi de menstruație;;
- sunt descrise ca fiind dureri surde, intense;
- adesea sunt însoțite de umflarea sânilor sau de senzația că există un nodul;
- de obicei, afectează ambii sâni, în special, porțiunile de sus, exterioare, şi pot radia către zona axilei
- se intensifică în perioada de două săptămâni de dinaintea începerii menstruației, dar se calmează după acest interval;
Dureri nonciclice:
- sunt cele care nu au nicio legătură cu ciclul menstrual
- sunt descrise ca fiind dureri compacte, ca o strângere arzătoare
- de obicei, afectează un singur sân, într-o zonă localizată, dar se pot răspândi mai difuz în interiorul sânului.

De ce apar durerile de sâni?

La fel ca și alte dureri, mastalgia poate apărea din diferite cauze. Principalii factori care pot determina apariția unor dureri la nivelul sânilor sunt:
- fluctuații hormonale:
- stresul emoțional;
- formarea unor chisturi mamare;
- traumatisme (survenite la nivelul sânilor):
- dezechilibrul acizilor graşi poate duce la creşterea sensibilității tesutului mamar;
- utilizarea unor medicamente (antidepresive, contraceptive orale, tratamente de substituție hormonală etc.); 
- mărimea sânilor (femeile cu sânii mari au dureri non-ciclice, iar acestea au legătură cu dimensiunea pieptului. Durerile de gât, de umeri şi de spate pot însoți durerile de sâni);
- intervențiile chirurgicale la nivelor sânilor;
- Cancerul de sân: foarte rar, pentru că de cele mai multe ori această boală nu se manifestă prin dureri de sâni.

Ce trebuie să facem atunci când ne confruntăm cu durerea de sâni?

Dacă este vorba de o durere ciclică, adică o durere ce este legată de ciclul menstrual, trebuie să știi că aceasta este o durere normală. Dacă totuși este prea deranjantă, ne putem adresa medicului ginecolog, care va prescrie un tratament potrivit în aceste cazuri.

Dacă e vorba de o durere nonciclică, e foarte important să ajungi cât mai repede la medic. Specialistul va realiza un șir de investigații pentru a stabili cauza și pentru a-ți prescrie un tratament eficient.

Investigarea se poate face cu ajutorul următoarelor teste:
-Examenul clinic al sânilor;
-Mamografia;
-Ecografia mamară;
-Biopsia;

Când să mergi la medic?

Fă-ți o programare la medicul specialist, pentru un control senologic, dacă durerea de sâni continuă zilnic, pentru mai mult de câteva săptămâni, apare doar într-o anumită zonă a sânului tău și pare să se agraveze în timp și să îți afecteze activitățile de zi cu zi.

Tratamentul în durerile de sâni:

De cele mai multe ori, durerile trec de la sine, în timp. Dacă însă ai nevoie de tratament, medicul tău îți poate recomanda un tratament anume.
Tratamentul durerilor de sâni variază în funcție de cauza acestora. Terapia poate consta în schimbări de ordin alimentar, cum ar fi reducerea consumului de cafeină și sare, administrarea de antiinflamatoare și de medicamente care reglează activitatea hormonală, de suplimente cu vitamina E și calciu sau de suplimente pe bază de plante precum piperul călugărului (Vitex Agnus Castus), precum și în purtarea unui sutien ferm, dar confortabil, care poate, de asemenea, să contribuie la atenuarea durerii de sâni.

Ce poți face pentru ameliorarea durerilor de sâni?

- Să elimini o cauză sau un factor ce agravează durerile. Uneori, doar folosirea unui sutien ce oferă mai mult suport poate ajuta.
- Să foloseşti unguente locale ce conțin antiinflamatoare nesteroidiene (AINS);
- Dacă iei contraceptivele orale, să sari peste cele 7 zile de pauză sau să le schimbi cu alte pilule;
- Dacă urmezi o terapie la menopauză, să reduci doza de hormoni.
- Să administrezi un medicament prescris de medic pentru a trata durerea de sâni şi sensibilitatea acestora;
- Să optezi pentru medicina alternativă şi să încerci remedii precum uleiul de luminiță sau suplimente cu vitamina E.

Cum poți îmbunătăți sănătatea sânilor?

-Menține-ți o greutate sănătoasă;
-Practică exerciții fizice;
-Hidratează-te adecvat și adoptă o alimentație echilibrată;
-Limitează alcoolul la o băutură pe zi;
-Ai grijă la aportul de vitamine, în special vitamina D.

Tu când ai fost ultima dată la medicul mamolog?