Mamaplus.md a studiat modul de relaxare și de scoatere a stresului la unele personalități creatoare ale țării noastre, profesia cărora le impune să fie întotdeauna în mare formă și cu o înaltă stare de spirit.
Ecaterina Chetrusa artist make-up, Publika tv
Prefer să fac baie și pot petrece acolo, dacă dispun de timp, cîteva ore. Relaxîndu-mă în apa spumoasă și caldă privesc un film frumos. La fel îmi place să stau întinsă pe pat, cu o carte în mînă, înfășurată într-o pătură caldă. Dacă aș avea permis de conducere și automobil, m-aș urca în ea și ascultînd melodiile preferate cu volumul la maxim aș călători prin țară. Sper că va veni timpul cînd eu voi fi în stare să călătoresc, aceasta va fi probabil cea mai bună vacanță!
Arina Yakin, profesor de limba engleză, designer de accesorii
Vizionarea filmelor preferate în pat, cu un ceai cald din plante și home-made cu bisuiți – sunt una din plăcerile pe care le primesc. Dacă există timp pentru relaxare atunci gătesc ceva nou și neobișnuit. Uneori, dar foarte rar prefer o cafea sau vin fiert alături de vechii prieteni.
Hellen Mills-DJ
Îmi place să mă relaxez într-o cadă cu hidromasaj cu adaos de sare de la Marea Moartă (o nouă descoperire pentru mine). Cu ceai delicios în căni mari alături de soț, vizionînd un film bun.
Dianna Rotaru - cântăreață
Pentru mine, cele mai relaxante sunt masajul și sauna. Mai ales în acest sezon, când din cauza frigului, în special, sunt tensionați mușchii și ei devin lemnoși. Îmi place masajul corporal complet și sauna cu uleiuri aromate pentru tonifiere și hidratare. Astfel, tenul mereu va arăta ca a unui bebeluș!
Svetlana Gluhova – coregraf, regizor
De obicei, ascult muzică, pentru că aceasta e activitate mea de bază. Trebuie să fiu la curent atît cu dansul cît și cu muzica. Combin afacerile cu plăcerea. Foarte mult prefer spa-terapia și sauna. Aceasta e o detașare completă! Foarte relaxantă este conducerea la volanul unui automobil, ascultînd muzica preferată. Și desigur, discuțiile pe care le facem seara cu fiica în tăcere la lumina veiozei savurînd cacao cu biscuiți. Noi discutăm deschis, din inimă, astfel uneori adormim analizînd ziua care a trecut sau planificînd ziua de mâine. Iubim să bîrfim, așa ca fetele. Pentru orice mamă - aceasta e cea mai bună relaxare. Nu orice mamă poate contacta cu copilul său.
Elena Fetisova RJ Русское Радио Moldova, VJ RU.TV Мoldova
Sportul, cum ar fi - kango dzhamps, yoga. Desigur, vizionarea unui film bun într-o atmosferă plăcută cu prietenii și neapărat.... Karaoke! O carte buna. Îmi place să mă relaxez pe plaja mării.
Modelul Ala Botnari,
Dacă e în timpul săptămânii, apoi merg cu copilul la plimbare în aer liber. În serile de week-end, copilul rămîne la bunici iar eu îmi petrec timpul cu sotul: mergem la cinema, luăm cina cu prietenii într-o cafenea etc. În general nu există nici o bucurie mai mare decît un somn liniștit.
Alina Țăruș - make up artist, florist
Totul este foarte simplu. Cel mai mult prefer - meditația. Doar o relaxare sub acompaniamentul unei muzici liniștite pe saltea, cu ochii închiși timp de 10 minute, deja este bine. Ceaiurile din mușețel, mentă, melisă - relaxează. Dar cel mai mult prefer activitățile care îmi aduc plăcere. De exemplu, tricotez, fac compoziții florale, citesc, dansez, zâmbesc etc.
Dar voi cum vă relaxați?
