În garderoba oricărei femei există, cu siguranţă, cel puţin o pereche de încălţăminte pe toc înalt, chiar dacă este încălţată doar de câteva ori pe an. Aşa suntem construite noi, femeile: ne place ţocăitul zglobiu al tocurilor ascuţite pe asfalt şi privirile încântate ale bărbaţilor!
Am auzit cu toţii despre pericolul tocurilor înalte. Ne sperie mereu medicii ortopezi: suprasolicitarea colanei vertebrale, traume, deformări ale labei piciorului… Oare chiar trebuie să renunţăm la această încălţăminte frumoasă şi sexuală? Oare chiar ea ne aduce doar neplăceri şi probleme de sănătate? Nu! Se pare că ultimele cercetări demonstrează beneficiile evidente ale tocurilor înalte! Aşadar, a venit timpul să ne schimbăm concepţiile.
Postura
Femeile obişnuite să poartă pantofi cu toc îşi păstrează automat o postură ideală, pentru că nu poţi merge pe tocuri cu spatele gheboşat şi umerii lăsaţi. Trebuie să mergi cu capul sus, cu spatele drept şi umerii desfăcuţi. Iar aceasta înseamnă că sarcina asupra coloanei vertebrale se distribuie uniform.
Încrederea
Tocurile înalte sunt un bun remediu împotriva timidităţii. Orice femeie care păşeşte la o înălţime de 8-10 cm de pământ se simte irezistibilă, frumoasă şi feminină! Aceasta îi permite să ţină capul sus, să zâmbească şi să privească cu încredere în ochii tuturor bărbaţilor pe care îi întâlneşte. Prin urmare, tocurile sunt un colac de salvare pentru tinerele timide şi lipsite de încredere în sine.
Sexualitatea
Rezultatele ultimelor studii ale cercetătorilor italieni au stârnit emoţii mari în societate. După cum au arătat acestea, înălţimea tocului intensifică circulaţia sângelui în bazinul mic şi stimulează muşchii planşeului pelvian. Aceasta înseamnă că purtarea regulată a tocurilor înalte ajută la îmbunătăţirea calităţii vieţii sexuale!
Se pare că mersul pe tocul antrenează muşchii care sunt activi în timpul sexului. La femei, muşchii bazinului sunt destul de slăbiţi din cauza unor astfel de fenomene ca sarcina, naşterea, greutatea în exces, precum şi răcelile şi tusea frecventă. Aceasta influenţează negativ asupra satisfacţiei sexuale. Însă purtarea tocurilor poate remedia această situaţie.
După cum afirmă savanţii, varianta optimă pentru soluţionarea acestei probleme este purtarea tocurilor între 6 şi 8 cm. Acestea influenţează pozitiv asupra funcţionării planşeului pelvian, ajută la intensificarea senzaţiilor din timpul actului sexual şi chiar reduc durerile în timpul menstruaţiei.
Frumuseţea
Purtarea încălţămintei pe toc înalt poate ajuta la remedierea unor mici defecţiuni fizice. De exemplu, femeilor cu picioare subţiri li se recomandă să aleagă pantofi cu toc şi bot ascuţit: această încălţăminte va adăuga vizual câţiva centimetri în diametru (şi din contra). Dacă încălţaţi pantofi cu toc de culoarea colanţilor şi fustei, aceasta face ca picioarele să pară mai lungă. Tocmai de aceea stiliştii recomandă să îmbrăcăm colanţi negri la pantofi negri şi colanţi deschişi cu pantofi de aceeaşi culoare.
Plăcerea
Femeile care preferă încălţămintea pe toc sunt mai fericite decât cele care optează pentru balerini! Aceasta se explică prin faptul că, mergând elegant în pantofi comozi cu toc, organismul secretă endorfine – hormonul fericirii.
Ce să facem?
Cum să facem alegerea corectă – să purtăm pantofi cu toc sau să optăm pentru încălţăminte cu talpă plată? Decizia vă aparţine, dar noi vă oferim câteva sfaturi utile.
- Dacă vi se umflă picioarele, vă doare spatele şi vă supără cârceii după purtarea tocurilor, nu vă chinuiţi! Renunţaţi la tocurile mai înalte de 4 cm. În multe cazuri această înălţime este suficientă pentru a vă simţi feminină şi frumoasă.
- Nu exageraţi cu tocurile dacă vă deplasaţi în general la volanul maşinii. Tocurile sunt o cauză destul de frecventă a accidentelor: femeile în pantofi cu toc nu pot ţine controlul volanului.
- Ajungând la serviciu în pantofi cu toc înalt şi ascuţit, schimbaţi-vă încălţămintea cu una pe toc nu prea înalt şi stabil. Lăsaţi picioarele să se odihnească cel puţin o oră.
- Mergând la plimbare pe tocuri, luaţi cu dumneavoastră balerini comozi. Poate că nu veţi avea nevoie de ei, dar poate că vă vor salva, în cazul în care picioarele vor obosi prea mult.
- Dacă sunteţi nevoită să purtaţi toată ziua încălţăminte incomodă pe toc, încercaţi să oferiţi picioarelor pauze cel puţin o dată la 1-2 ore. Aşezaţi-vă, descălţaţi-vă, masaţi vârfurile picioarelor, trăgând spre faţă, apoi spre spate. După câteva exerciţii, circulaţia se va restabili şi veţi fi gata să vă continuaţi ziua.
- După o zi petrecută „la înălţime”, alintaţi-vă picioarele cu băiţe calde cu uleiuri aromatice şi spume. Masajul este o altă metodă eficientă de îndepărtare rapidă a oboselii. După băiţe, frecaţi picioarele obosite cu un cub de gheaţă, preparat din plante medicinale.
- Nu faceţi economii la încălţăminte! Picioarele dumneavoastră merită încălţămintea cea mai comodă şi de calitate, executată din piele naturală moale. Este mai bine să cumpăraţi un sarafan sau un pulover la reduceri decât pantofi de calitate proastă într-un magazin dubios.
Dacă veţi respecta aceste recomandări simple şi veţi purta tocuri de 6-8 cm, atunci încălţămintea vă va aduce doar plăcere, fără urmări neplăcute.
