Cum să nu devii un shopoholic: învățăm să nu cumpărăm ceea de ce nu avem nevoie

Dacă nu doriți să vă lăsați pasionat de cumpărături, străduiți-vă să urmați recomandările noastre. În acest caz, dvs. nu veți procura a 15-a pereche de încălțăminte doar pentru, că ați adăugat câteva kilograme și ”v-ați săturat de tot”.

Întotdeauna mergeți la supermarket, magazine și piețe cu lista produselor necesare. Luați cu dvs. o sumă anumită de bani.

Evitați expozițiile și sale-urile dacă nu aveți o necesitate de a cumpăra ceva și mergeți doar să priviți.

Dacă în timpul pauzei de publicitate sunteți copleșită de sentimentul de a cumpăra ceva- schimbați postul tv și încercați să vă gândiți la altceva.

Întotdeauna notați-vă cheltuielile pe care le faceți într-un caiet special, alcătuiți lista cumpărăturilor necesare pentru o săptămână, lună, trei luni, jumătate de an, un an.

Achitați cu bani cash – atunci când țineți banii în mîină, dvs. simțiți cum îi cheltuiți.

Folosiți cardul bancar cât de rar posibil. Verificați câți bani au rămas pe cont. Dacă banii se termină, introduceți un regim sever de economisire, străduiți-vă să nu luați bani cu împrumut. În așa fel veți învăța să gestionați banii.

Medicii nutriționiști recomandă să mergeți după produse pe săturate, iar psihologii – în dispoziție proastă.