Снижение полового влечения у женщин: причины и упражнения, которые изменят ситуацию

Снижение полового влечение, его отсутствие, редкие оргазмы, широкая вагина и снижение ощущений в сексе встречаются очень часто среди женщин любых возрастных групп. Сюда могут попасть как девушки 20 лет, так и женщины 50 лет. 

Причин снижения женского влечения может быть много, но всех их необходимо разделить на 3 главные группы:

1. Психологические
2. Физиологические
3. Анатомические

Более подробно в этом вопросе решил разобраться профессиональный гинеколог Ольга Копылова, которая ежедневно консультирует десятки женщин, которые сталкиваются с такой проблемой. По мнению специалиста, в большинстве случаев к низкому половому влечению приводят:

1️⃣Психо-эмоциональные причины, такие как:
🔸Хронические стрессы, напряжение и усталость.
🔸Проблемы в отношениях.
Особенно, если ceкс воспринимается, как супружеский долг.
🔸Маленькие дети, кормление грудью.
🔸 Женские страхи, особенно, если роды были с разрывами и разрезами.
🔸Депрессия, злоупотребление алкоголем.
🔸Низкая самооценка.

2️⃣ Физиологические причины:
🔸Изменение гормонального фона вследствие заболеваний или возраста.
Низкий уровень эстрогенов, особенно после операций на яичниках, матке, в перименопаузальном периоде. Низкий уровень тестостерона, гипофункция щитовидной железы, активация пролактина.
🔸Приём противозачаточных таблеток, особенно с антиандрогенным эффектом.
Приём антидепрессантов, препаратов от повышенного давления.
🔸Ожирение.

Что касается анатомических причин, то здесь медик решила выделить: слабые интимные мышцы, широкое влагалище после родов, снижение эластичности и чувствительности, снижение выработки естественной смазки, возрастные нарушения.

Но вне зависимости от того, какой именно фактор лидирует у вас, вам может помочь интимная гимнастика:

Благодаря простым упражнениям значительно улучшается:
✅Тонус мышц на тазовом дне.
✅Чувствительность и яркость ощущений,
✅Порог возбуждения, при котором возможен оргазм.
✅Интенсивность и продолжительность оргазмов.
✅Кровообращение и обменные процессы в интимной зоне.
✅Естественная увлажнённость слизистых.