![mamaplus](/sites/default/files/styles/650x365/public/2022-11/2022-11-01_09-09-18.png?itok=LUFk0rAS)
![mamaplus](/sites/default/files/styles/650x365/public/2022-11/2022-11-01_09-09-18.png?itok=LUFk0rAS)
Оказывается, нет ничего хорошего в том, что ваш мочевой пузырь абсолютно пустой. Физиотерапевт говорит: слишком частые походы в туалет могут аукнуться серьезными последствиями.
Похоже, эта привычка родом из детства, когда родители каждый раз перед выходом из дома говорили: «Сходи в туалет на дорожку. Потом негде будет».
Однако часто опорожняя мочевой пузырь, мы оказываем ему медвежью услугу. Специалист по органам малого таза, врач-физиотерапевт Сабрина Бакстер рассказывает в своем блоге, почему привычка ходить в туалет «на всякий случай» вредит организму.
Доктор говорит: таким образом мы обманываем свой мочевой пузырь. Он привыкает к мочеиспусканию, когда для этого нет потребности, и человек реже чувствует естественную потребность сам. Получается замкнутый круг: чем чаще мы ходим в туалет, тем слабее наш мочевой пузырь и тем хуже он удерживает мочу.
«Если вы часто писаете, слушайте внимательно! Это нормально — мочиться каждые 2-4 часа! Если вы мочитесь каждые 30 минут, вашему мочевому пузырю необходимая некоторая тренировка, — говорит Сабрина.
Сходить в туалет «на всякий случай» можно лишь в трех ситуациях: после секса, перед сном и перед длинной поездкой».