Как защитить желудок от нарушений пищеварения и других болезней

Желудок, как ни удивительно, – один из самых чувствительных органов. Часто именно на него приходится первый удар инфекций, проблем с пищеварением или стресса. Результатом становятся изжога, болевые ощущения и нарушения пищеварения, зачастую с симптомами переполнения и плохого самочувствия, которые обычно проявляются после употребления особо сладких, жирных или острых блюд, а также после обильных трапез.

Причём по статистике, каждый 5-й страдает от проблем с желудком. А каждый 3-й жалуется на регулярные нарушения пищеварения.

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ. Надо :

• снизить на 30% содержание жира в рационе
   
• увеличить долю балластных веществ за счет овощей и цельнозерновых продуктов
   
• принимать пищу небольшими порциями часто, а не наедаться до отвала

Считается, что у больных с раздражениями желудка «встроенная» в пищеварительный тракт нервная система наиболее чувствительно реагирует именно на такие продукты и блюда. Кроме того, причиной может стать и нарушение работы мышц желудка (оно во многом обусловлено жирной пищей, подобным образом «успокаивающей» этот орган). В результате съеденное надолго задерживается в нем, возникает чувство его переполнения и последующей изжоги.

Перечисленные симптомы могут иметь и другую природу: за ними иногда скрываются гастрит, воспалительное заболевание слизистой желудка.

Не так давно врачи всего мира были осчастливлены открытием, что за этим воспалением стоит бактерия хеликобактер и что достаточно уничтожить ее антибиотиками, чтобы навсегда излечить больного. Однако все оказалось не так просто. Видимо, причина не только в бактериях, атакующих слизистую. Огромную роль играют сложнейшие взаимосвязи между другими органами и системами, которые могут отражаться и на желудке.

Гастрит всегда характеризуется нарушениями баланса между вредными и полезными для него субстанциями. При приступах гастрита надо отдохнуть 2–3 дня, отказавшись от приема твердой и плохо перевариваемой пищи. В это время полезны отвары и настои лекарственных трав, обладающих противовоспалительным и спазмолитическим действием, – фенхеля, тмина, ромашки, мелиссы, хмеля, лаванды .

При изжоге и гастрите также же желательно исключить шоколад, спиртное, кофе, кислые соки и напитки типа колы, а также курение. Как только появляются первые признаки изжоги, пожуйте кусочек хлеба или выпейте стакан воды (без газа) – это поможет унять несильную боль и воспаление.

Поддержать работу желудка помогут и тропические фрукты, давно ставшие регулярными гостями на нашем столе. Например, в ананасе содержится фермент бромелаин, эффективно расщепляющий жиры и белки на составляющие их аминокислоты и способствующий быстрому пищеварению, а в папайе есть фермент папаин с подобным же действием.

К симптомам нужно относиться внимательно, а если они сохраняются длительное время – обратиться к врачу, снизить уровень стресса и прибегнуть к лечению. Можно воспользоваться средствами натуральной медицины, наиболее безопасными и во многих случаях эффективными.

Можете обратить внимание на немецкий препарат Gastricumeel для лечения изжоги и гастрита, прекрасно помогающий при язвенной болезни, а также диспепсических проявлениях. Эти таблетки обычно принимают по одной 3 раза в день, а во время острых приступов – по таблетке каждые 15 минут. Препарат не только снимает беспокоящие симптомы, но и нормализует функции пищеварительного тракта и слизистых оболочек. Особенно эффективен при начальных стадиях гастрита, а также при изжоге (регуляционное  воздействие). Произведён в Германии. Спрашивайте в аптеках!