После 30 лет становится непросто поддерживать себя в форме, поскольку метаболизм замедляется. Несмотря на этот доказанный научно факт, телеведущей, которой 55 лет, удается выглядеть идеально.
Чтобы поддерживать себя в форме, Екатерина Андреева занимается антигравитационной йогой. С помощью специального гамака популярная ведущая новостных выпусков нарушает все законы гравитации и выполняет упражнения в воздухе.
На первый взгляд, такая спортивная нагрузка может показаться легкой, но для выполнения подобных трюков необходима серьезная физическая подготовка. Екатерина Андреева ведет активный образ жизни, так что антигравитационная йога дается ей без лишних усилий.
Такие занятия подходят для женщин всех возрастов. Подобные тренировки помогают сбросить лишний вес, ускорить метаболизм, ускорить кровообращение, растянуть мышцы и даже избавиться от целлюлита.
Едиинственный минус - антигравитационной йогой не получится заниматься дома без инструктора.
Источник: Mamaplus.MD
