1. Наберитесь терпения. Радость, неуверенность, перепады настроения, умиление, ответственность, опасения, любовь – все это занимает ее мысли и чувства. Ее чувства острее, чем до беременности. Она может проснуться в слезах, а через минуту забыть об их причине.
2. Будьте внимательны. Иногда женщины теряют уверенность в своей женской привлекательности. Позвольте ей чувствовать себя «прежней». Делайте комплименты, водите ее в кино и назначайте свидания. Начало беременности – это не конец романтики. Это только начало.
3. Избавьтесь от вредных привычек. Здоровье будущей мамы – залог здоровья ребенка. Ей приходится отказываться от алкоголя, сигарет и других вредных привычек. Она будет стараться вести более здоровый образ жизни, чем до беременности. Ей будет гораздо легче это сделать, если вы присоединитесь к ней.
4. Интересуйтесь. Спрашивайте ее о том, что сказал врач. Если ей предстоит УЗИ, постарайтесь отменить свои дела, чтобы пойти на прием вместе. Ей это будет очень приятно, а вы сможете впервые увидеть своего ребенка, услышать, как бьется его сердце, и убедиться, что с ним все в порядке.
5. Заботьтесь о ней. Предложите свою помощь по дому. В начале беременности возьмите на себя уборку кошачьего туалета, мытье посуды и закупку продуктов. Ей нужно выспаться. В конце помогайте ей завязывать шнурки и находить удобную позу для сна.
6. Помогите переносить токсикоз. Приносите ей завтрак в постель. Тошнота будет слабее, если она съест пару крекеров и выпьет воды, не вставая с кровати.
7. Поговорите с друзьями. Обсудите то, что вас волнует: перепады настроения, обиды, секс, совместные роды. Узнайте секреты выбора коляски и сборки детской кроватки. Вашей жене вряд ли будет интересно разбираться в надежности подшипников и проходной способности шин.
8. Участвуйте. Примите участие в составлении списков и обсуждении возможных имен. Узнайте, какие родильные дома она выбрала. Разработайте маршрут и расскажите ей о том, сколько времени потребуется для того, чтобы доехать до каждого из них.
9. Обеспечивайте семью. В данный момент материальное благополучие семьи зависит именно от вас. За девять месяцев вы можете отложить какую-то сумму «на черный день», успеете найти подходящую работу или договориться о более удобном графике. Главное – это стабильность. Заранее поговорите об отпуске после рождения малыша. В первые дни после выписки из роддома ваша помощь будет важна как никогда.
10. Подготовьтесь. Помогите собрать сумку в роддом, установите детское кресло в машину и подготовьте все необходимое для регистрации ребенка в ЗАГСе и оформления свидетельства о рождении для новорожденного.
