Профилактика ОРВИ и ОРЗ. Интервью со специалистом Лилианой Вишневски-Руснак

С наступлением холодов начинается всплеск простудных заболеваний. Значит, нужно укреплять детский иммунитет, чтобы избежать проблем с детским здоровьем в осенне-зимний период. В первую очередь необходимо помнить о профилактике, которая поможет избежать возникновения ОРВИ и ОРЗ, а также различных видов простудных заболеваний. Как же поднять иммунитет  ребенку? Нам дает несколько советов Лилиана Вишневски-Руснак - педиатр-пульмонолог высшей категории, MedPark.

Как  поднять иммунитет и укрепить его в осенне-зимний период?

В настоящее время наука не стоит на месте и заботится о детском иммунитете, выпуская препараты для укрепления и поддержания иммунитета. Не стоит забывать о фруктах и овощах, а также ягодах, которые станут настоящем кладезем витаминов.

Что вы думаете о закаливании?

Закаливание и растирание влажным полотенцем помогут укрепить иммунитет. Это поможет избежать проблем с наступлением холодного времени года. Начинать закаливание необходимо понемногу, постепенно приучая ребенка к умыванию холодной водой. Это, конечно, не значит, что необходимо начинать купать малыша в проруби с рождения или оставлять его без одежды на морозе. При этом не стоит забывать и о собственном примере.

Влияет ли на иммунитет ребенка сокращение светового дня?

Осенью дни кажутся особенно короткими. Недостаток света у малышей может привести к развитию рахита. У старших детей резко повышается утомляемость, снижается работоспособность. Существует даже термин "осенняя депрессия", которая развивается при укорачивании светового дня. Лечится она в стационаре при помощи инсоляции, когда несколько минут в день человек облучается тысячеваттными лампами. Дома тоже неплохо заменить лампочки более яркими хотя бы в детской и ванной. Лучше, если они будут матовыми - яркий, но не резкий свет поможет быстрее проснуться утром и бодрее себя чувствовать в течение дня, поднимет настроение, активизирует защитные силы организма.

О чем  необходимо помнить родителям?

Не забывать одевать ребенка по сезону. Одевать необходимо, не перепаривая кроху. Обязательно стоит помнить о головном уборе, так как голова и ушки должны быть в тепле. Конечно, правильная обувь – это еще один шанс избежать заболеваний и простуды. Теплые и сухие ноги помогут избежать возникновения насморка и кашля, которые станут первыми симптомами простуды.

Как вы относитесь к средствам народной медицины?

Для самых маленьких детей можно сделать специальное «ожерелье», в котором будет лежать долька чеснока. Очень часто такие методы применяются в детских садах или школах. При необходимости стоит расставить в помещении тарелочки или блюдечки с нарезанными дольками лука и чеснока, которые считаются лучшей натуральной защитой от простудных и вирусных заболеваний.

Еще один метод нормализации работы организма - ароматерапия, с помощью которой можно не только поднять иммунитет, но и улучшить настроение, гармонизировать состояние человека. Преимущество использования данного метода в детской практике - в том, что он прост и приятен. Ребенок выздоравливает, вдыхая запах сосны, пихты, эвкалипта, прополиса или апельсина.

  Делать ли ребенку прививку от гриппа?

Прививка против гриппа, которая делается каждый год, защитит вас от этого заболевания. Ее лучше сделать осенью. А для детей, которые часто болеют отитами, ангинами, бронхитами, существуют препараты, сочетающие в себе свойства неспецифического иммунокорректора и вакцины, защищающей от стафилококков, стрептококков. Подбор схемы профилактики лучше доверить врачу.

Всегда нужно помнить о том, что необходима своевременная профилактика и  укрепление иммунитета вашего ребенка.

ВНИМАНИЕ: Без консультации с врачом не давайте своему ребенку препараты-иммуномодуляторы!

Подготовила Кристина Скрипник