Совсем близко время летних отпусков, а это значит, что наступает время путешествий. К поездкам готовятся не только взрослые, но и дети. Чтобы отдых не был омрачен болезнями и травмами малыша, следует знать, как правильно подготовиться. Учитывается все: от выбора направления до содержимого аптечки. Разобраться во всех тонкостях нашим читателям поможет врач-педиатр высшей категории Ирина Таранец.
Ирина, начиная с какого возраста ребенка можно смело планировать отдых на море?
Ребенка, не достигшего трех лет, не совсем правильно вывозить на море. Дело в том, что до этого возраста иммунитет только начинает формироваться, а значит, вероятность заболеть велика. Следует учитывать несколько факторов:
- Помните, что пребывание под солнышком, чаще всего вызывает тепловой удар, ведь у деток до года теплоотдача достаточно слабая, а вот теплопродукция высокая, поэтому перегрев неизбежен.
- Вакцинация. Хоть по календарю прививок дети до 3 лет должны быть вакцинированы, нередко, в силу разных обстоятельств, к 3 годам еще не весь план оказывается выполнен, в этом случае риск подхватить инфекции возрастает .
Если родители уже запланировали свое путешествие, как подготовить ребенка к нему?
Запомните, основной задачей родителей должно стать сохранения здоровья ребенка до поездки. Есть общие правила подготовки детей к путешествию на море:
- Совершайте длительные прогулки с малышом.
- Пропейте курс витаминов.
- При хронических заболеваниях проведите профилактический курс лечения. Иногда он составляет от двух недель до месяца.
- Перед поездкой избегайте массового скопления людей.
Как помочь ребенку перенести первый полет?
Самым эффективным методом профилактики закладывания ушей у деток являются сосудосуживающие капли для носа. С их помощью малыш сможет перенести полет легче. Если вашего ребенка укачивает, то можно воспользоваться специализированными таблетками, название и дозировку которых пропишет педиатр. Их можно давать детям только после двух лет.
Грудничкам поможет перенести полет грудное вскармливание, а искусственникам бутылочка с молочной смесью. Благодаря сосанию давление в ушках уменьшится.
Давайте затронем тему акклиматизации. Какие у нее проявления и как легче перенести?
Избежать акклиматизации невозможно. Чем дальше вы едете, тем выше вероятность акклиматизации. С такой проблемой часто приходится сталкиваться и взрослым, парадокс в том, что длится акклиматизация зачастую столько же, сколько и отпуск – 10 дней. В идеале, планируя отпуск, растянуть пребывание на море не менее чем на 3 недели. Проявляется акклиматизация по-разному: это могут быть состояния перевозбуждения, сонливости, бессонницы, отсутствия аппетита. Могут возникнуть и признаки ОРВИ, ОРЗ.
Что касается рекомендаций, она всего одна: при выборе страны для отдыха учитывайте температурную разницу и разницу часовых поясов. Лучше всего подходит климат, приближенный к тому, где живет ребенок.
Что необходимо поместить в аптечку, предназначенную для ребенка?
Подошли мы к главному вопросу, ведь именно наличие необходимых лекарств поможет избежать неприятных последствий морского путешествия. Собирая аптечку совместно с педиатром, следует учитывать: возраст малыша, наличие хронических заболеваний, запланированное направление. Не забудьте, что не все медикаменты разрешено провозить, поэтому предварительно ознакомьтесь с информацией о лекарственных препаратах. Лекарства должны быть в оригинальных упаковках с инструкцией по применению. Препараты в ампулах и антибиотики должны сопровождаться рецептом врача.
Итак, список необходимых лекарств:
- Перевязочный пакет. Они продаются во всех аптеках в компактных упаковках.
- Маникюрный наборчик: пинцет, ножнички, одноразовые перчатки, шприц (используется для инъекций и как пипетка).
- 5% раствор йода, в случае чего им обрабатываются только края раны.
- Дезинфицирующий раствор.
- Антибактериальная мазь.
- Средство от ожогов.
- Рекомендованное врачом лекарство от укачивания (международное название: дименгидринат).
- Жаропонижающее: парацетамол, ибупрофен.
- Местное противовоспалительное средство.
- Сосудосуживающие кали в нос (по рекомендации врача).
- Глицериновые свечи (от запора), микроклизмочки.
- Препараты от диареи и энтеровирусной инфекции.
- Антисептический раствор для глаз.
Антибиотиками стоит запастись заранее?
Что касается антибиотика, то он прописывается только после медицинского осмотра.
Могут ли потребоваться дополнительные вакцины и медикаменты?
Существуют страны, для путешествия в которые необходима дополнительная вакцинация, преимущественно страны Азии и Африки. Приобретая путевку в такую экзотику, туроператор должен вас ознакомить со спецификой медицинской диагностики перед поездкой. Отправляясь туда, не забудьте о дополнительных лекарствах, направленных на профилактику и лечение пищеварительной системы.
Подводя итоги, что следует знать о подготовке и пребывании на море с детьми?
- Перед поездкой, заблаговременно, нужно обратиться за консультацией к лечащему врачу (педиатру) вашего ребенка. Это не только поможет вовремя выявить (при наличии) заболевания, но и правильно подготовить малыша, а также аптечку к поездке.
- Не бегите в день приезда на пляж, взяв в охапку своего ребенка. Делайте все постепенно.
- Время пребывания на солнце: с утра до 11 часов, потом после 16 часов.
- Во избежание ожогов одевайте малышу во время купания футболочку из натуральной ткани, панамку.
- Регулярно смазывайте тело ребенка солнцезащитным кремом с максимальной степенью защиты. Ребенок не нужен бронзовый загар, ему нужен здоровый отдых.
- Переодевайте ребенка сразу после купания в сухую одежду.
- На пляже обязательно надо давать пить, поэтому берите с собой питьевую воду. Никакой газировки и сладких напитков!
- Не нарушайте распорядок и режим дня своего малыша.
- Помните о необходимости личной гигиены ребенка, регулярно мойте руки с мылом.
- Берегите детей от кондиционеров. Попав из прохладного помещения на жаркий пляж ребенок, скорее всего, заработает как минимум насморк.
- Старайтесь не купаться в бассейне. Именно он является источником инфекций на курорте. Лучше плескаться в надувном бассейне с морской водой.
Будем надеяться, что солнечные и морские ванны, натуральные фрукты и овощи сделают свое дело: укрепят организм до следующего сезона! Удачного отдыха!
Подготовила Кристина Скрипник
