Введение прикорма в рацион малыша – крайне ответственное событие, с этим согласится любая мама. С чего начать, какое питание выбрать, на что обратить внимание? Эта тема вызывает определенное количество вопросов у молодых родителей. К счастью, современным мамам и папам доступен не только большой объём информации на эту тему, но и хороший выбор детского питания на любой вкус и карман. Но обо всём по порядку.
С чего начать?
Начнём с главного вопроса: когда вводить первый прикорм?
Педиатры всего мира сходятся во мнении, что оптимальный период начала прикорма – с полугода. Если же у крохи наблюдается диатез или какие-то аллергические реакции – лучше повременить и отложить введение новых «блюд» ещё на месяц-другой.
Как же понять, что ваш ребёнок готов попробовать что-то новенькое?
Вот 5 признаков, которые об этом подскажут:
- Малыш здоров и набирает вес в соответствии со своим возрастом;
- Он активно глотает;
- Не имеет проблем со стулом;
- Держит головку и сидит с поддержкой;
- Интересуется едой взрослых, пытается до неё дотянуться и попробовать.
Если все эти пункты присутствуют – можно начинать.
Как вводить прикорм?
Чаще всего рекомендуется действовать следующим образом: на протяжение 2-3 дней давайте малышу одну чайную ложечку нового продукта. Если за это время не появилось аллергической реакции, не нарушился стул и ребёнок хорошо себя чувствует – можно постепенно увеличивать порцию до 50 г.
Стоит отметить, что лучше давать овощи и фрукты до кормления грудным молоком (оно остается “золотым стандартом” питания малыша как минимум первых 6 месяцев его жизни). Крайне важно вводить прикорм параллельно с привычным для ребенка грудным вскармливанием. Доказано, что так значительно снижается риск желудочно-кишечных и респираторных инфекций, а также их тяжесть в случае, если малыш всё же заболел.
Еще одна важная рекомендация специалистов - введение по одному новому продукту в неделю.
Что давать?
Начинать прикорм следует с монокомпонентных фруктовых и овощных пюре и соков, чтобы малыш попробовал каждый продукт отдельно.
Для первого раза идеальным выбором среди овощей станет гипоаллергенные кабачок или брокколи. Следом можете попробовать дать кольраби, картофель, морковь или тыкву.
Впервые давая грудничку сок, отдать предпочтение стоит яблочному или грушевому.
Многие мамы решают самостоятельно готовить фруктовые пюре и соки в страхе приобрести в масс-маркете некачественный продукт. Однако сегодня, когда промышленное производство давно работает в соответствии со строгими стандартами качества, эти опасения напрасны. Более того, баночное детское питание может быть более стерильным и безопасным, чем приготовленное в сомнительных домашних условиях.
Выбирая готовые детские пюре и соки, тщательно изучите их состав и обратите внимание на срок годности. Хорошее детское питание не должно содержать соли, сахара, консервантов, крахмала, красителей, ароматизаторов - только фрукты или овощи и воду. При этом крайне важно, чтобы продукт был органическим – то есть, экологически чистым, выращенным без применения ГМО, пестицидов и гербицидов. Это питание – самое безопасное для деток.
Таким, например, является швейцарское органическое детское питание Holle. Продукция этого бренда не содержит искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов, а овощи, фрукты и злаки, использованные при её изготовлении, выращены без применения каких-либо искусственных химикатов. Это делает детское питание Holle максимально полезным и безопасным даже для малышей-аллергиков.
Почему важно, чтобы детское питание было органическим?
Как бы производитель ни старался, следы химикатов, регуляторов роста и антибиотиков, которые используются в неорганическом сельском хозяйстве, остаются в продуктах даже после переработки. А значит, попадают в еще неокрепший организм малыша. В результате родители могут столкнуться с неприятными ответными реакциями в виде аллергий, частых простуд и прочих проблем с детским здоровьем. Этого можно избежать, выбирая органическое детское питание проверенных производителей.
Качество продукции Holle подтверждается важными сертификатами: Demeter и зеленым листочком - Европейским знаком сертификации органических продуктов питания. Сегодня Holle - единственный производитель в Европе, предлагающий почти полный ассортимент детского питания качества под знаком Demeter. Это и молочные смеси, и каши, и пюре из фруктов, овощей и мяса, а для детей постарше - витаминизированное печенье, сухарики и батончики.
Всё это уже сейчас вы можно найти на полках аптечной сети Farmacia Familiei и в магазинах Goose & Goose.
Следуя этим несложным правилам введения прикорма, вы на отлично справитесь с важной задачей – знакомством малыша со взрослым миром многообразия оттенков вкуса.
Хорошего аппетита и крепкого здоровья всем маленьким лакомкам!
