Здоровье как женщины, так и мужчины напрямую зависит от питания и образа жизни. Что касается питания, то оно должно быть адекватным и сбалансированным. Гинеколог-эндокринолог Шефова Юлия выделила один секретный продукт, который отвечает за женское здоровье. Стало интересно? Поехали ниже.
Перуанская мака имеет особенный целебный состав, который активно помогает оказывать общеукрепляющее действие на организм женщины. Это растение богато антиоксидантами, полезными макро- и микроэлементами. А перуанцы употребляют данный продукт в составе горячих блюд, супов и напитков.
Почему же стоит начать употреблять корень маки?
Как утверждает гинеколог-эндокринолог, он богат питательными веществами, в том числе витамином С, медью и железом. Поэтому его часто используют для лечения анемии, проблем с менструальным циклом и других заболеваний.
▪️ Корень является природным АФРОДИЗИАКОМ. Увеличивает либидо (половое влечение) как у мужчин, так и у женщин. Благодаря эфирным маслам в своём составе, мака обладает возбуждающим эффектом.
⠀
▪️ Повышает мужскую ФЕРТИЛЬНОСТЬ (как количество сперматозоидов и их подвижность, так и качество спермы в целом).
⠀
▪️ Нормализует ГОРМОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС. Облегчает симптомы менопаузы: уменьшает приливы, улучшает качество ночного сна.
⠀
▪️ Естественный АНТИДЕПРЕССАНТ: снижает уровень стресса. Помогает бороться с тревогой и депрессией. Способствует поднятию настроения, что особенно актуально у женщин в период менопаузы.
⠀
▪️ Является отличным способом ЗАРЯДИТЬСЯ ЭНЕРГИЕЙ (без использования химических веществ!). Повышает выносливость во время тренировок. Помогает нарастить мышечную массу.
⠀
▪️ Облегчает процесс обучения: укрепляет ПАМЯТЬ и улучшает когнитивные способности , - говорит эксперт.
Целебный порошок с лёгкостью можно добавлять в выпечку, напитки и другие рецепты, но термообработка может разрушить некоторые полезные вещества. Поэтому самым удобным и лёгким способом остаётся приём капсул. Врачи рекомендуют дозировку 500*2 р/д. Но каждый организм индивидуален, и реакция может быть разная.
Важно отметить, что есть и противопоказания.
Проконсультируйтесь со своим доктором. Нельзя при беременности и грудном вскармливании!
