Мойте голову, а не волосы, подбирайте шампунь по типу кожи, не наносите маски для волос на корни и следите за температурой воды
Мытье головы – одна из самых простых и рутинных задач, которую многие женщины выполняют чуть ли не ежедневно. Каждая делает это так, как удобно. Кто-то на автомате по утрам подставляет голову под кран с водой, кто-то моет голову на ночь под душем, а кто-то берется за чистоту волос всего раз в неделю, но при этом устраивает для головы целый спа-ритуал. На самом деле, от того, как и чем мы моем голову, напрямую зависит не только внешний вид волос и аккуратность прически. Правильное мытье головы нормализует работу сальных желез, убирает излишнюю жирность волос и усиливает приток крови к волосяным луковицам. Да-да, если мыть голову по правилам, волосы будут выпадать меньше – без всяких укрепляющих масок и ампул с питательными веществами.
Мойте голову по необходимости
Раньше считалось, что голову нужно мыть не чаще двух раз в неделю. Якобы, чем реже вы моете голову, тем меньше стимулируется работа сальных желез, и тем меньше в перспективе загрязняются волосы. Бытовало даже мнение, что волосы можно «приучить» к такому графику мытья. Однако обладательницы жирного типа волос на собственном опыте скажут, что это неправда.
Трихологи доказали, что волосы и тем более кожа головы не «переучиваются». Поэтому голову можно (и нужно!) мыть по степени загрязнения. Более того, откладывать процедуру мытья – это хуже, чем мыть голову ежедневно. От пыли, грязи и сального секрета у корней волос кожа головы страдает гораздо больше, чем от воздействия шампуня. Еще хуже, если мытье волос вы заменяете сухими шампунями и другими способами экспресс-очистки. Делать это можно не чаще раза в неделю и только тогда, когда помыть голову нет никакой возможности.
Мойте голову, а не волосы
В названии процедуры кроется ее сущность: во время мытья головы мы очищаем именно голову. От этого напрямую зависит выбор шампуня и техника его нанесения. Если кожа головы у вас склонна к избыточной жирности, не покупайте щадящие шампуни для поврежденных волос. Они плохо очистят кожу от сального секрета, и уже на следующий день вам придется повторять процедуру заново. Берите шампунь, рассчитанный на особенности вашей кожи, и наносите его исключительно на корни волос. Так вы меньше травмируете сам волос, особенно если у вас окрашенные или осветленные локоны.
За чистоту самих волос переживать не нужно: чтобы их освежить, вполне достаточно остатков шампуня, которые пройдут по длине волоса при смывании. Исключение – если вы пользуетесь средствами для укладки. Лаки, пенки и гели для волос нужно тщательно убирать шампунем с каждой пряди.
Не устраивайте голове баню
Женщины с жирным типом волос часто пробуют «вычистить» голову с помощью горячей воды. Логика здесь простая: чем выше температура воды, тем лучше вымывается сальный секрет. На самом деле все происходит с точностью до наоборот: горячая вода выщелачивает волосы и стимулирует интенсивную работу сальных желез. Лучше всего голова вымывается при температуре воды не выше 40 градусов, поэтому ориентируетесь на ощущения тела. При мытье вам должно быть комфортно, а не горячо. Также не забывайте после мытья споласкивать волосы прохладной водой. Этот лайф-хак стимулирует поступление крови к волосяным фолликулам, а также «закрывает» распаренные чешуйки волос, делая пряди более гладкими и блестящими.
Правильно наносите шампунь
Перед мытьем головы обязательно расчешите волосы. Обладательницам длинных волос важно прочесать локоны до самых кончиков: сверху массажной щеткой, а внизу гребешком. Намочите голову водой и подождите 3-5 минут, чтобы волосы и кожа головы намокли полностью. Откажетесь от привычки лить шампуни и бальзамы прямо на голову. Во-первых, так вы не контролируете расход моющего средства. Во-вторых, оно наносится на голову неравномерно, и после мытья могут остаться непромытые участки.
Налейте порцию шампуня (5-10 мл) в ладонь, смешайте с водой и быстро вспеньте. Полученную массу равномерно распределите по всей голове. После этого в течение нескольких минут «взбивайте» шампунь на корнях волос пальцами. Делать это можно довольно энергично. Главное, не травмировать кожу ногтями. Таким образом, вы не просто промоете корни волос, но еще и обеспечите коже головы экспресс-массаж. Такая привычка стимулирует кровообращение и в перспективе хорошо укрепляет волосы.
Используйте дополнительные средства
Многие считают бальзамы и маски для волос лишней тратой денег. Часто женщины жалуются, что не замечают никакого эффекта от их применения. На самом деле весть секрет в том, чтобы наносить эти средства правильно. Трихологи советуют перед использованием бальзамов или кондиционеров слегка просушить волосы полотенцем, чтобы средство не стекало с прядей вместе с водой. Обязательно выдерживайте время, рекомендованное производителем: если на бальзаме написано, что его нужно подержать 5 минут – за меньшее время вы действительно не увидите никакого результата. И не наносите такие средства на корни: они предназначены именно для локонов, а значит – могут навредить коже головы.
Делайте коже головы регулярный пилинг
Никакое мытье должным образом не уберет с кожи головы ороговевшие клетки. А ведь именно они забивают поры и блокируют поступление кислорода к волосяным фолликулам. Чтобы мягко убрать этот отмерший слой, не забывайте про пилинг или скрабирование рогового слоя кожи. С какой регулярностью делать пилинг, вы можете определить по тому, как часто моете голову. Для жирной кожи головы (ежедневное мытье) показан пилинг раз в неделю. Нормальная кожа (мытье головы раз в три дня) требует пилинга раз в две недели. А вот сухой коже (моете голову раз в пять-семь дней) можно делать чистку раз в месяц.
Пилинг очень благотворно влияет на состояние волос, способствует их росту и уменьшает склонность к выпадению. Вот только делать его нужно по правилам. Используйте для кожи головы специальные средства – скрабы для тела могут пересушить корни и травмировать стержни волос. Во время пилинга обязательно массируйте голову не меньше 10 минут – это усилить проникновение чистящих веществ в эпидермис. А после процедуры не забудьте про бальзам или маску: они нужны, чтобы не допустить пересыхания локонов.
