![mamaplus](/sites/default/files/styles/650x365/public/2020-10/shutterstock_561769810-scaled_0.jpg?itok=OWzk5LzD)
![mamaplus](/sites/default/files/styles/650x365/public/2020-10/shutterstock_561769810-scaled_0.jpg?itok=OWzk5LzD)
Началось… Беременная чувствует схватки и боль. Но эти ощущения не всегда говорят о скорой встрече с малышом. Врачи и акушеры советуют не паниковать и вспомнить о правиле 5—1—1. Узнайте о нем подробнее.
А вот когда схватки меняют свой темп и характер, это уже важно.
Гинеколог Шивани Патель рассказал о правиле 5—1—1, которое сигнализирует о настоящих родах:
Схватки происходят каждые 5 минут. Каждое сокращение длится не менее 1 минуты. Схватки продолжаются 1 час.
Используйте секундомер или специальное приложение в вашем смартфоне. Частота измеряется от начала одного сокращения до начала следующего сокращения. Продолжительность схватки определяется отсчетом времени от начала до конца.
Начинайте считать схватки, когда они станут активными, и вы больше не сможете их игнорировать.
Оптимальное время — 30-60 минут. Если вы чувствуете, что схватки каким-либо образом изменились, усилились или кажутся более частыми, повторите еще раз примерно на 30 минут. Это даст вам адекватную картину развития ваших родов.
Иногда врачи говорят о правиле 4—1—1, когда промежуток между схватками составляет 4 минуты, схватка длится минуту и все это не прекращается в течение одного часа. Все это сигнал — пора в роддом!