Елена Грабовская: Объятия для детей - источник потребности в любви и принадлежности кому-либо

Елена Грабовская - Психолог, Консультант по Прикладному Анализу Поведения

Доказано, что потребность в любви, потребность в принадлежности кому-либо являются базовыми потребностями согласно пирамиде Маслоу.  Мы все имеем потребность чувствовать себя любимыми, принятыми обществом, ощущать себя значимыми для кого-то. Наиболее остро эти потребности проявляются, в первую очередь, у детей.  Им наиболее необходимо внимание со стороны родителей, им важно чувствовать родительскую любовь и тепло родительских к ним отношений, им необходимо слышать от родителей такие фразы, как, например: «Ты мне очень дорог», «Я так рад, что ты - наш ребёнок».

Для того чтобы дети развивались гармонично, им непременно необходимо удовлетворение потребностей в любви и осознание  принадлежности кому-либо. Им необходимо чувствовать эту принадлежность для того, чтобы «насытиться» эмоционально, что способствует многогранному развитию.  Именно поэтому мы, как родители, должны ставить перед собой задачу предпринять все необходимые действия для достижения этой цели. Наиболее лёгкий, но и не менее эффективный способ – это обнимать своих детей как можно чаще.

Известный экономист и доктор философии Пол Зак, названный «Доктором Любви», рекомендует обниматься не менее 8 раз в день для того, чтобы быть счастливыми и сполна наслаждаться жизнью. А семейный врач Вирджиния Сатир рекомендует обнимать детей несколько раз в день, отмечая, что «4 объятия в день необходимы, чтобы выжить, 8 объятий – чтобы наслаждаться жизнью, 12 объятий – для эффективного личностного роста».

Во время объятий из-за физических прикосновений в организме человека происходит выделение окситоцина – нейрогормона, который положительно влияет на настроение человека, на его физическое и психологическое состояние. При этом также ослабевает состояние усталости, стресса и беспокойства. Врачи отмечают, что гормон окситоцин, названный «гормоном любви», имеет такое же благотворное влияние, как и серотонин, «гормон радости». Таким образом, мы обнимаем ребёнка, когда он плачет, плохо себя чувствует, нуждается в нашем внимании или просто, когда мы ощущаем необходимость обнять ребёнка без какой-либо на то причины.

Так как объятия – такой простой и в то же время  эффективный способ быть более здоровыми и счастливыми, почему бы не делать это чаще? Обнимайте своих дорогих детей!

Источник: www.consult-parinti.md