Ребенок устает от школьных нагрузок? Узнайте, как ему помочь набраться сил

До конца учебного года осталось совсем немного и последние рывки даются уставшим ученикам с трудом! А ведь, в конце года их ожидают решающие контрольные, тесты и экзамены. Мы, родители, в стремлении занять ребенка максимальным количеством полезных кружков и занятий, помимо школьных, в то же время понимаем, что детский организм готов воспринимать лишь определенную часть информации. И для каждого ребенка, лимит разный.

Как же помочь своему чаду побороть усталость и активировать весь его потенциал в работу?

✔ Для начала, постарайтесь с начала учебного года, будь то детский сад или школа, не загружать ребёнка множеством дополнительных занятий в секциях и кружках;

✔ составьте рациональный режим дня и контролируйте его соблюдение, правильно распределяйте периоды занятий, сна и отдыха;

✔ не забывайте о важности и длительности прогулок на свежем воздухе (малышам и ученикам младших классов положено проводить на воздухе минимум 3,5 часа, ученикам средней школы – 2 часа, старшеклассникам – 1,5 часа);

✔ обеспечьте полноценное, богатое витаминами и питательными веществами, соответствующее возрасту питание;

✔ хвалите и поощряйте ребёнка за каждый правильный шаг: за то, что с вечера подготовил портфель, за своевременный подъём, за быстрое умывание и сборы, за хорошую оценку и многое-многое другое – это его вдохновляет;

✔ чаще говорите ребёнку слова любви, ведь они придают ему силы и уверенности;

Для родителей очень важно уметь наблюдать за состоянием своего ребёнка!

Если вы заметили, что Ваш ребёнок беспокойно спит, стал раздражительным, плаксивым, вялым, сонным и невнимательным, совершает большое количество случайных ошибок в классных/домашних заданиях, не может сосредоточиться на деталях, легко отвлекается от выполняемого задания на посторонние раздражители, не слышит обращённую к нему речь, «витает в облаках», часто становится зачинщиком конфликтов в группе или классе, то следует немедленно принимать меры.

Идеальный помощник

Стать более собранным и внимательным, повысить концентрацию внимания, улучшить способность к обучению, снизить чрезмерную активность Вашему ребёнку может помочь натуральный немецкий препарат Киндинорм Н.

Важно! КИНДИОРМ Н имеет натуральный состав, не является психотропным средством (нейролептики, седативные), а значит, не оказывает присущие им побочные эффекты.