Выпадение волос после родов - проблема, с которой сталкивается 40-50% молодых мамочек. Однако, не стоит сильно переживать. Процесс, приводящий к выпадению волос, является временным и, как правило, исчезает сам по себе менее чем через полгода после родов, не требуя специального лечения. Для этого достаточно лишь вести здоровый образ жизни и правильно питаться.
Выпадение волос после родов не является постоянным процессом, который может привести к появлению залысин на вашей голове. Как правило, выпадение должно прекратиться спустя несколько месяцев после родов. Обычно выпадение волос начинается именно после родов, а не во время беременности. Если же вы заметили, что ваши волосы редеют изо дня в день ещё во время беременности, это может быть вызвано нехваткой минералов или витаминов, что следует обсудить с вашим врачом.
Приблизительно 90% ваших волос постоянно находятся в процессе роста, а 10% - в стадии покоя. Спустя каждые 2-3 месяца волосы, находившиеся в состоянии покоя, выпадают, тем самым, позволяя другим волосам расти и восстанавливать волосяной покров. Увеличение количества гормонов, выделяемых в организме во время беременности, предотвращает выпадение волос, находящихся в фазе покоя, в то же время, после родов гормональный уровень возвращается в норму, а это означает, что волосы возвращаются к нормальному циклу. Таким образом, все волосы, которые должны были выпасть во время беременности, не сделали этого из-за гормональных изменений, именно поэтому они выпадают в первые несколько месяцев после родов. Это означает, что такая потеря волос является временной, и нет необходимости беспокоиться о состоянии ваших волос.
После родов 60% ваших волос могут перейти в фазу покоя, а затем выпасть. Выпадение волос прекращается спустя несколько месяцев после родов, волосы восстанавливаются, и новоиспечённая мамочка опять может радоваться своим густым локонам.
Выпадение волос также может быть обусловлено иными проблемами, способными вызвать дисбаланс уровня эстрогена в организме: приостановление приёма контрацептивов, аборт, прерывание беременности и другие гормональные нарушения.
Как предотвратить и вылечить выпадение волос во время беременности и после родов?
Существует ряд советов, которым вы можете следовать, чтобы предотвратить и замедлить процесс выпадения волос, вызванный беременностью и гормональными изменениями, происходящими в результате неё.
Обсудите данную проблему со своим врачом, и он наверняка ответит вам, вызвана она дефицитом минералов и витаминов в организме, или же ваше здоровье в норме.
Обогатите свой рацион фруктами и овощами, содержащими флавоноиды и антиоксиданты, которые обеспечивают защиту волосяных фолликулов и стимулируют рост волос.
Во время мытья волос делайте нежный массаж головы, чтобы стимулировать кровообращение у корней волос.
Источник: doc.ro
Перевод: Mamaplus.MD
