Правда и мифы о беременности. Мнение акушера-гинеколога Евгении Гуцу

Период беременности – один из самых прекрасных периодов, который проходит организм женщины. Каждая секунда здесь имеет огромное значение, а каждое решение будущей мамы может стать решающим в развитии ребенка. В этот период врачи рекомендуют женщинам быть более осторожными в своих действиях и заботиться о своём здоровье больше, чем обычно. К счастью, мы живем в эпоху, когда любой ответ на любой вопрос можно легко получить посредством одного клика в интернете, но здесь и появляется трудность в разграничении правды и лжи, отличия реальности от мифов. Кроме того, существует целый ряд запретов и даже суеверий, которые передаются из поколения в поколение и каким-то образом приобретают статус истины. Так, где же скрывается истина?

Я попросила врача акушера-гинеколога Евгению Гуцу прокомментировать некоторые высказывания, выбранные нами, чтобы мы смогли понять, какие из них являются правдой, а какие – мифом.

1. Фолиевая кислота и железо необходимы в первом триместре беременности. Правда!

Исследования показывают, что дополнительный прием фолиевой кислоты во время беременности снижает риск развития нарушений нервной трубки до 70%. Железо необходимо для выработки гемоглобина и эритроцитов. Гемоглобин является компонентом красных кровяных телец, который переносит кислород по всему организму. Потребность железа составляет от 27 до 30 мг на дозу и 0,4 мг фолиевой кислоты.

2. В первом триместре беременности морепродукты, копченый лосось, суши противопоказаны. Правда!

Сырая рыба, а также суши, копченая рыба или замороженные морепродукты ЗАПРЕЩЕНЫ, с целью предотвращения попадания в организм опасных бактерий и вирусов.

3. Интимные отношения во время беременности запрещены. Миф!

В случае нормального протекания беременности, интимные отношения в данный период не могут вызвать осложнения или проблемы. Конечно, следует обсудить данный вопрос с врачом, но в целом женщина может иметь интимные отношения до конца третьего триместра.

4. Кофе запрещён. Правда!

Потребление большого количества кофеина, содержащегося в кофе, может увеличить шансы выкидыша. Следует обсудить с вашим врачом этот аспект и найти совместное оптимальное решение. Также обсудите с врачом все плюсы и минусы кофеина, и его воздействие на плод. Вы должны учесть тот факт, что кофеин содержится не только в кофе, но и в чае, безалкогольных напитках, шоколаде и даже в некоторых лекарствах.

5. Спорт запрещён. Миф!

Физические упражнения во время беременности очень полезны для здоровья. Лучший тип упражнений во время беременности – занятия спортом с умеренной продолжительностью и интенсивностью (плавание), а также занятия йогой и пилатесом, предназначенные для беременных и направленные на повышение гибкости и поддержки тонуса. Даже те женщины, которые не тренировались до беременности, могут начать с ходьбы и физических упражнений до 30 минут три раза в день, следуя постепенной программе.

6. Один стакан красного вина в день поддерживает уровень гемоглобина. Миф!

Алкоголь поступает непосредственно в организм ребенка в высоких концентрациях посредством крови, через пуповину к плаценте и может вызывать любые симптомы из серии фетальных алкогольных синдромов (ФАС). Дети с ФАС могут иметь трудности в обучении, нарушения памяти и внимания, а также языковые проблемы и проблемы, связанные со зрением или слухом.

7. Есть за двоих. Миф!

Во время беременности необходимо составить сбалансированную диету, которая будет включать в себя: белок, фрукты, овощи, хлеб из цельных злаков, а также обезжиренные молочные продукты, такие как брынза и молоко.

8. Принятие ванн и душа с горячей водой следует избегать. Правда!

Гигиена тела имеет огромное значение, обеспечивая устранение определенных бактерий и риска инфекций. Горячие ванны, сауны, паровые бани и джакузи запрещены особенно во втором и третьем триместре беременности. Тепло может спровоцировать расширение периферических сосудов, приводя к снижению артериального давления, что может повлиять на приток крови от матери к ребенку. Среди рисков: ухудшение питания плода кислородом, выкидыш в первом триместре беременности или прерывание беременности в третьем триместре.

9. Мобильный телефон и компьютер опасны. Не существует никаких доказательств «за» или «против»!

Мы не можем точно сказать, каково влияние мобильного телефона или компьютера на общее состояние беременной женщины или внутриутробное развитие плода. Мобильные телефоны стали интенсивно использоваться после 1990 года, так что, невозможно быть уверенным в их долгосрочном эффекте.

Некоторые исследования, проведенные до настоящего времени, свидетельствуют о том, что мобильные телефоны, используемые на протяжении недлительного промежутка времени, не оказывают никакого влияния на здоровье беременных женщин. Телефоны излучают низкие радиоволны, так называемое неионизирующее излучение. Это же делают и многие другие предметы из повседневной жизни, например, телевизор, компьютер и микроволновая печь. Неионизирующее излучение не оказывает столь сильное влияние, как ионизирующее излучение, которое испускает рентгеновское излучение, как рентгеновские аппараты и компьютеры томографии. Эксперты утверждают, что неионизирующее излучение не причиняет большой вред ребенку, который ещё не родился.

10. Плавание опасно. Миф!

Если беременность протекает без проблем, то плавание является хорошим упражнением, поскольку оно улучшает кровообращение, повышает мышечный тонус и выносливость. Во время плавания одновременно задействованы несколько групп мышц верхних и нижних конечностей, а физические упражнения во время беременности очень важны для подготовки к родам. Однако, беременная женщина должна быть уверена, что у неё нет никаких противопоказаний для занятий этим видом спорта, а также принять во внимание качество воды в бассейне, где будут проходить занятия плаванием.

11. Потребление большого количества жидкости приводит к задержке воды в организме и отеканию ног во время беременности. Миф!

На протяжении беременности начинают действовать различные механизмы адаптации, такие как постепенное увеличение гормонов (эстрогена, прогестерона), которые по мере течения беременности запускают механизмы, способствующие увеличению объема крови, повышению проницаемости капилляров и их расширению. Увеличение матки, особенно на финальной стадии беременности (третий триместр), посредством давления, оказываемого на крупные сосуды (НПВ), споособствует возврату крови из нижней части тела обратно к сердцу и является ещё одной причиной появления отёчности в ногах, но никак не чрезмерное потребление жидкости.

12. Если беременная украдёт или скроет что-то во время беременности, у ребёнка будет отметка на коже в форме этого объекта. Суеверие!

Данное утверждение является абсолютно необоснованным с медицинской точки зрения. Суеверий такого рода, передаваемых из поколения в поколение, однако, на протяжении многих лет неподтверждённых медициной, много. Таким образом, вероятность их осуществления в реальной жизни остаётся на усмотрение беременной женщины.

13. Во время беременности не разрешается стричь или красить волосы. Частично верно!

Что касается стрижки во время беременности, ясно, что это суеверие, однако, когда мы говорим об окрашивании волос, существует не много исследований, которые дают конкретный ответ на этот вопрос.

Небольшое количество краски для волос всё же впитывается в кожу, но, маловероятно, что такое количество может навредить плоду.

14. Вы не можете забеременеть снова, если кормить грудью. Частично верно!

Риск беременности наиболее высок, когда женщина не может полностью или почти полностью кормить ребёнка грудью. Полное грудное вскармливание включает в себя: исключительно грудное вскармливание (ребенок не получает никакой другой жидкости или пищи, даже воды в дополнение к грудному молоку) и практически исключительно грудное вскармливание (ребенок получает витамины, воду, натуральный сок или другие питательные вещества, в дополнение к грудному молоку). Практически полное грудное вскармливание означает, что младенец получает некоторое количество жидкости или пищи вдобавок к грудному молоку, но в большей степени (более трёх четвертей) он употребляет именно грудное молоко.

Постоянное кормление грудью временно предотвращает выброс в организм природного гормона, вызывающего овуляцию, однако, соблюдение правил полного грудного вскармливания с целью эффективности данного предотвращения, не всегда возможно, и вместе с этим растут шансы на беременность. Следовательно, грудное вскармливание может рассматриваться как метод контрацепции, но не на все 100%.

Автор: Елена Мельник