Как известно, витамин С обладает двумя важными функциями для нашего организма: укрепляет иммунитет и уравновешивает психику. Таким образом, он является одним из самых грозных врагов заболеваний!
Полезные свойства витамина C:
- синтезирует карнитин для переноса энергии в клеточные митохондрии;
- вырабатывает коллаген;
- восстанавливает и регенерирует соединительную ткань (контузии, ушибы и т.д.);
- осуществляет синтез допамина, адреналина и норадреналина;
- укрепляет и сглаживает стенки кровеносных сосудов;
- улучшает усвоение железа и предотвращает анемию;
- обладает антиатерогенным эффектом;
- обеспечивает надлежащее функционирование клеток печени;
- обладает антитоксическими и тонизирующими свойствами и т.д.
Дефицит витамина С влечёт за собой развитие такого заболевания, как цинга. Нехватка данного витамина чаще всего наблюдается у пожилых людей, алкоголиков, лиц, страдающих хронической мальабсорбцией или питающихся продуктами с содержанием недостаточного количества витамина С. Всё это приводит к появлению усталости, анемии, боли в суставах, отёкам, воспалению дёсен, выпадению зубов, кровоизлиянию и пониженному иммунитету. Таким образом, витамин С назначается при любых лихорадочных заболеваниях, в случае психофизического изнеможения, при анемии, анорексии, аллергии, ожогах, эпистаксисе (носовое кровотечение), простуде и гриппе, гингивите, синусите, астении, астме, заживлении ран и т.д.
Натуральными источниками витамина С являются свежие фрукты и овощи: плод Камю Камю, шиповник, вишня ацерола, ягоды годжи, гуава, киви, апельсин, лимон, грейпфрут, папайя, клубника, клюква, малина, дыня, острый перец, болгарский перец, брокколи, цветная капуста, петрушка, помидоры.
Знаете ли вы, что...
1. Биологическими тканями с наиболее высоким процентом содержания витамина C (приблизительно в 100 раз выше, чем в плазме крови) являются: надпочечники, гипофиз, тимус, жёлтое тело и сетчатка глаза.
2. Концентрация витамина С в мозге, селезёнке, лёгких, семенниках, печени, щитовидной железе, слизистой ткани тонкого кишечника, поджелудочной железе, почках и слюнных железах в 10-50 раз выше, чем в плазме.
3. Среди всех витаминов, аскорбиновая кислота легче всего разрушается при контакте с факторами окружающей среды. В процессе приготовления овощей теряется около 50-70% изначально содержащегося в них витамина С. Такой же эффект оказывает длительное воздействие света или контакт с воздухом.
4. Замораживание не снижает количество витамина С, однако, после медленной разморозки продуктов питания употреблять их следует быстро, поскольку вынужденное размораживание разрушает молекулы витамина С.
Рекомендуемые дозы!
- Рекомендуемая суточная доза витамина С для взрослых составляет около 75-90 мг, однако диетологи утверждают, что в случае отсутствия побочных эффектов, в течение длительного периода времени можно принимать до 500 мг данного витамина ежедневно.
- Беременным женщинам и курильщикам рекомендуется увеличить потребление витамина С примерно на 35 мг.
- Витамин С расходуется намного быстрее в стрессовых ситуациях.
- Потребность в витамине С у детей составляет 1,5-2 мг на 1 кг веса в день.
- Для профилактики цинги у младенцев им достаточно употреблять 8 мг витамина С в день.
Biofarm® представляет:
Раствор Bioland® Junior Vitamin C
DCI: 10 мл оральных капель – раствор, содержащий 1 г аскорбиновой кислоты (витамин С)
Способ применения:
- Детям в возрасте до 1 года – 6 капель в день
- Детям в возрасте от 1 до 3 лет – 8 капель в день
- Детям в возрасте от 4 до 6 лет – 9-10 капель в день
- Детям в возрасте от 7 до 9 лет – 11-12 капель в день
- Детям в возрасте от 10 до 18 лет – 12-13 капель в день
- Взрослым (старше 19 лет) – 14-15 капель в день
- Беременным и кормящим женщинам – 17-18 капель в день
Раствор Bioland® Junior Vitamin C особенно рекомендуется:
Младенцам:
- Для повышения иммунитета;
- Для улучшения усвоения железа;
- Для гармоничного развития организма.
Детям в возрасте до 14 лет:
- Для укрепления иммунной системы;
- Для нормального функционирования кровеносных сосудов, костей, связок, дёсен, зубов и кожи.
Подросткам и беременным женщинам:
- Для нормального функционирования иммунной системы;
- Для нормального функционирования нервной системы;
- Для снятия усталости и изнеможения.
