Сделать ребенка, кажется, способен любой человек, но новая жизнь не может зародиться в любых условиях. Фертильность обоих партнеров драматически зависит от некоторых факторов их собственной жизни.
Есть определенные факторы, связанные с возрастом, образом жизни, которые могут помешать зачатию, а если партнеры решат пойти по этой дороге, рассчитывая на «Бог нам поможет», то риск проблемной беременности или рождения ребенка с врожденными нарушениями будет очень высок.
Перед тем, как решиться зачать ребенка, в первую очередь, нужно осознать всю ответственность этого шага, понять, что это такое, проанализировать объективно, в какой мере вы соответствуете этой роли и какую цену готовы заплатить, чтобы увеличить свою фертильность. Иногда это означает отказ от всего ради рождения ребенка. Биологические часы работают без сострадания, не каждый и не в любое время может зачать новую жизнь.
Вот наиболее важные факторы, влияющие на фертильность:
1. Возраст
Вы ничего не можете сделать со своим возрастом, но можете учесть свой и вашего партнера возраст, если надумаете родить ребенка, когда первая молодость будет позади.
По экспертным исследованиям, периодически проводимым по этому важному вопросу, только 20% респондентов знали, что фертильность женщин с 30-летнего возраста начинает снижаться и процесс снижения ускоряется, так что шансы на продолжение рода после 35-40 лет значительно сокращаются (иногда исчезают полностью). Только 9% опрошенных мужчин знали, что мужская фертильность уменьшается после 45 лет.
В дополнение к снижению фертильности, у детей, рожденных немолодыми родителями, появляется повышенный риск врожденных осложнений, как аутизм, церебральные проблемы, синдром Дауна и трудности с обучением.
Так что не откладывайте рождение ребенка, считая, что можете это сделать в любое время, поскольку у вас есть партнер и не наступила менопауза. Ребенок, рожденный у немолодых родителей – это выбор, который влечет за собой риски для всех, даже в случае беспроблемной беременности и нормальных родов. Это сложности, связанные с эмоциональной, психологической жизнью ребенка с пожилыми родителями, со всем, что это предполагает.
2. Вес
Фертильность мужчин и женщин в значительной степени зависит от веса человека. Если у вас избыточный вес или вы страдаете ожирением, как и в случае, если ваш вес ниже среднего, то у вас нарушен обмен веществ, что влияет на фертильность. Женщины с избыточным весом труднее переносят беременность, могут появиться осложнения, а избыток жира в организме матери может повлиять на здоровье плода. Ребенок, родившийся от женщины с избыточным весом, имеет все шансы страдать ожирением, когда сам достигнет зрелости.
Ожирение влияет на овуляцию и гормональный баланс, поэтому процесс зачатия может занять больше времени, чем при нормальной массе тела.
Ожирение связано с синдромом поликистозных яичников, который является распространенной причиной бесплодия.
Ожирение матери увеличивает риск прерывания беременности.
У женщин, которые имеют избыточный вес или страдают ожирением и которые еще и курят, мрачная перспектива родить ребенка с пороком сердца в два раза выше, чем у некурящих женщин с нормальным весом.
Информация тревожная, но вы в любой момент можете принять меры, если хотите родить ребенка и у вас несколько лишних килограммов, то есть вы должны соблюдать диету. Ставка и мотивация велика, и на самом деле оно того стоит.
3. Курение
Всем известно, что курение вредно для здоровья. Но знаете ли вы, что оно вредно влияет на фертильность? Не только снижает способность организма производить жизнеспособное потомство, но у курящих женщин менопауза может наступить раньше и они лишаются возможности иметь детей.
Будьте осторожны с пассивным курением. Это почти так же опасно, как если бы вы курили сами, так что будьте внимательны, чем вы дышите, если хотите зачать ребенка.
4. Алкоголь
Нет научных доказательств, какое минимальное количество потребляемого с осторожностью алкоголя не влияет на фертильность женщин и мужчин. Причина в том, что люди не всегда честно отвечают на вопрос, сколько алкоголя они потребляют, поэтому трудно получить достоверные данные для анализа.
Но исследования, доступные на сегодняшний день, ясно показывают, что при регулярном потреблении алкоголя риск рождения больного ребенка увеличивается, зачатие ребенка требует больше времени, а шансы на рождение живого, здорового ребенка падают.
Национальный институт медицинских исследований и здравоохранения рекомендует женщинам, которые пытаются забеременеть, отказаться от употребления алкоголя, а мужчинам в этой ситуации не употреблять больше одного бокала некрепкого алкоголя в день.
5. Походящее время для сексуального контакта
Кажется очевидным, но секс, когда женщина находится в наиболее способном к зачатию периоде менструального цикла, значительно помогает им забеременеть. Но на самом деле, забеременеть возможно только в течение 5 дней до овуляции и в день овуляции. Вероятность забеременеть значительно возрастает, если вы занимаетесь сексом в течение трех дней до овуляции. Так, между менструальными циклами, если все ли в порядке со здоровьем и возрастом у обоих партнёров, есть только 3-дневное окошечко, когда женщина может забеременеть.
