Легкие роды - не мечта, а результат правильной подготовки к родам и грамотного поведения во время родов. Подготовьтесь к легким родам теоретически, и практика порадует вас своими результатами!
Легким родам учат профессионалы. Кто сказал, что к самому важному событию в жизни женщины и ребенка можно подходить на авось? Борщ варить учимся, а детей рожать – само получится? Может, и получится, но какой ценой? Не пренебрегайте школой по подготовке к родам: там вы получите ценные знания о предродовом процессе, о том, как нужно вести себя во время родов и о том, какими «сюрпризами» может порадовать вас послеродовый период.
Важно! Советы мам и бабушек о том, как вести себя во время родов, конечно, ценны, но вряд ли это самая прямая дорога к легким родам.
Легкие роды обеспечивают крепкие мышцы. Но это не значит, что все 9 месяцев обязательно усиленно качать пресс. В арсенале тренеров, специализирующихся на подготовке женщин к родам – масса специальных упражнений, которые укрепляют именно те мышцы, которые нужны для легких родов. Кстати, аквааэробика – лучшее, что можно предложить будущим мамочкам.
Уговорите малыша родиться легко и быстро. Легкие роды – это мечта не только ваша, но и малыша (на долю деток, как известно, приходится не меньше страданий, чем на долю мамочек). Поэтому наладьте общение с малышом еще до того, как он родится. Почаще разговаривайте с ним, научитесь понимать друг друга. Роды – процесс коллективный, а легкие роды – тем более!
Легкие роды – забота врача. Подчеркнем: хорошего врача! Поэтому определитесь с местом родов заранее и обязательно познакомьтесь с доктором, который поможет вашему малышу появиться на свет. Если у доктора – очень хорошая репутация, рекомендации и пр., но при личном знакомстве он почему-то не понравился – отказывайтесь от него! Психологическая совместимость между женщиной и доктором – чрезвычайно важный момент!
Легкие роды может обеспечить муж. Присутствие близкого человека на родах – очень важно! И легкое пожатие руки от любимого человека может сделать чудо. Подумайте, готова ли вы и ваш супруг к партнерским родам.
