Суперспособность младенцев - водный инстинкт. Все о грудничковом плавании

При рождении человек получает набор инстинктов, которые хорошо работают до тех пор, пока мозг не развивается достаточно, чтобы взять на себя контроль за выживанием. Одним из таких инстинктов является «рефлекс ныряния», который также встречается у тюленей и других животных, обитающих в воде.

Вот как он работает: если младенца возрастом до полугода опустить в воду, он рефлекторно задержит дыхание. В это же время частота сокращений сердечной мышцы замедлится, помогая сохранять кислород, а кровь начнёт циркулировать преимущественно между наиболее жизненно-важными органами: сердцем и мозгом. Этот рефлекс поможет младенцу оставаться под водой гораздо дольше, чем взрослому человеку, без серьёзной угрозы здоровью.

Наверняка после этих фактов вам захотелось отдать свое малыша на плавание. Хорошая новость! В нашем городе это возможно!

На все интересующие мам вопросы по этой теме ответит Инга Позднякова – мастер спорта по плаванию с опытом работы более 15 лет. Проходила двухлетнее обучение и стажировку по грудничковому плаванию в России. На данный момент работает в оздоровительном комплексе Blue Bird.

Всем известно, что плавание для детей с рождения полезно, а чем именно?

Вода для новорожденного ребёнка — привычная среда. Главная цель при занятиях с маленькими детьми в воде – это оздоровление и укрепление детского организма, привитие малышам любви к водной среде. Причём это долговременный эффект – ведь на первом году жизни закладывается фундамент здоровья. Улучшается состояние сердечно-сосудистой системы. Улучшается состояние дыхательной системы. Из-за давления воды на грудь и живот вдох затруднен. Поэтому приходится отрабатывать безупречную технику дыхания. В результате укрепляется мышца органов дыхания, а акт дыхания, как известно, влияет на все функции организма. Так, глубокий вдох активизирует все процессы в организме, начиная с мозговой деятельности и центральной нервной системы. Глубокий выдох, наоборот, успокаивает нервную систему. Укрепляется опорно-двигательный аппарат. В воде работает большинство мышечных групп детского организма без нагрузки на позвоночник и суставы. Укрепляется иммунная система. Нормализуется режим сна и бодрствования, повышается аппетит, улучшается настроение у ребенка. Так же плавание рекомендуется деткам с тонусом и гипотонусом, с диагнозами ДЦП, синдром Дауна, аутизм.

Какие справки нужно подготовить, прежде чем отдавать малыша на плавание в бассейн?

Грудничкам с 1 месяца до 2 лет только справка от семейного врача - что не противопоказан бассейн,  для деток с диагнозами – справка с точным диагнозом, с 2 лет - от семейного врача и анализ кала на яйцеглист из лаборатории.
    
Как проходит занятие?

Используются различные методики грудничкового плавания, с малышами выполняют специальный комплекс аквагимнастики, направленный на оздоровление и укрепление детского организма. Малышей учат держаться на воде, обучают ныряниям, проныриваниям, самостоятельному подводному плаванию, водная среда выступает как массажер для ребенка. Для детей, посещающих бассейн, не требуется дополнительного курса массажа.

Сколько длится занятие для того или иного возраста?

С месяца до 2 лет занятие длится 30 минут при определенной температуре воды, с 2 лет и старше - 45-50 минут.

Как часто нужно проводить тренировки?

Двух тренировок  в неделю достаточно для деток с 1 месяца до 8-10 лет, для гиперактивных деток три раза в неделю. Тренироваться 1 раз в неделю не рекомендуем, занятия должны быть регулярными. Только систематический подход к плаванию дает результаты. Здесь все просто, дети очень быстро набирают физическую форму, но так же быстро ее и теряют.

Как выбрать опытного инструктора для занятий плаванием?

Обучение плаванию нужно доверить профессионалу с опытом работы именно в грудничковом плавании, инструктор должен иметь опыт работы, чувствовать ребенка и его настроение. Инструктор просто обязан быть и психологом отчасти.
 

На этом все! Поверьте, если вы не побоитесь и приведете своего малыша на плавание до трех месяцев, вы ни за что об этом не пожалеете! Это зрелище ни с чем не сравнимо! Удачных ныряний!