Несколько простых советов, которые помогут стать более раскрепощенной в постели

«Все ли я делаю правильно?», «Не странное ли у меня выражение лица?», «Как выглядят мои бедра?». Эти и еще множество вопросов довольно часто крутятся у нас в голове во время секса, и не важно, первый это раз или сто первый. Если девушка стесняется себя или своего партнера, то излишне говорить, что ни о каком удовольствии не может быть и речи. А это может смутить твоего мужчину, заставив и его в свою очередь задуматься, что же он делает не так.

Чтобы избежать таких ситуаций, предлагаем  последовать простым советам о том, как стать более раскрепощенной в постели и получать от секса максимальное удовольствие. 

Ходи обнаженной

Этот психологический прием советуют многие сексологи. Чтобы не стесняться собственного тела и принять его со всеми достоинствами и недостатками, ходи голой по квартире ходя бы 20 минут в день и не забывай смотреть на себя в зеркало. Привыкнув к тому, как выглядит твое тело, ты не будешь так смущаться, обнажаясь перед партнером.

Будь честна

Не бойся быть откровенной со своим партнером. Если что-либо доставляет тебе неудобство или заставляет чувствовать себя некомфортно — просто скажи ему об этом. Если тебе больше нравится заниматься любовью в полумраке — поделись этим. Если какие-то позы заставляют тебя чувствовать себя неловко — начните с того, что тебе нравится. Если мужчина тебя любит, он с вниманием отнесется к тому, чтобы тебе было комфортно. А со временем ты, возможно, войдешь во вкус и сама захочешь большего.

Секс-тренинги

Секс-тренинги — это замечательный способ перебороть стеснение. Во-первых, ты получишь советы от профессионалов. Во-вторых, ты разделишь свои опасения и переживания с другими людьми. Секс-тренинги помогут тебе смоделировать будущую сексуальную сцену и быть готовой к ней. К тому же, ты можешь научиться новым секс-приемам, которые добавят тебе уверенности.

Мастурбируй

Чтобы объяснить партнеру, что тебя возбуждает, и начать получать удовольствие от секса, сначала ты сама должна разобраться, что именно тебе нравится. Помни, что он не сможет сделать этого за тебя. Мастурбация поможет тебе узнать свои эрогенные зоны, изучить свои ощущения от различных прикосновений и лучше узнать собственное тело. А понимание своего тела — залог раскованности и уверенности в себе.

Одежда имеет значение

Бесполезно отрицать, что одежда влияет на нашу уверенность и самоощущение. Поэтому на свидание надевай то, в чем ты чувствуешь себя максимально сексуально и комфортно. Приобрети комплект красивого нижнего белья, чтобы процесс раздевания стал для тебя не поводом для стеснения, а приятным началом еще более приятной ночи.